خبری رازهایی درباره سلامت قلبی عروقی مردان که حتما باید از آن با خبر باشند

[SIYAR]

51. درمان سرماخوردگی را با مصرف آسپرین کوتاه کنید
با مصرف روزانه 125 میلی گرم آسپرین می توانید بهبود سرماخوردگی را از 8 روز به 5 روز کاهش دهید. بر اساس مطالعات انجام شده، آسپرین به کاهش التهاب ناشی از سرماخوردگی کمک می کند وبیماری سریع تر بهبود میابد.

 

[SIYAR]

52- برای بهبود آفت دهان، از چای کیسه ای استفاده کنید
آقایان اغلب دچار آفت دهان هستند و از این مشکل رنج میبرند برای همین راه حلی متناسب با آن را در این میان گنجانده ایم. پس از بروز آفت دهان، یک چای کیسه ای را روی آن قرار دهید. تانن موجود در چای باعث انقباض و از بین رفتن آفت دهان می شود.

 

[SIYAR]

53. اگر چای اثر نکرد، از ماست استفاده کنید
آفت دهان مداوم، به دلیل کمبود اسیدوفیلوس در بدن می باشد. اسیدوفیلوس یک باکتری مفید است که به تنظیم فلور طبیعی بدن کمک می کند. می توانید روزی یک کاسه ماست بخورید یا اسیدوفیلوس را به شکل قرص مصرف کنید.

 

[SIYAR]

54- برای افزایش توانایی مغز، ورزش کنید
ورزش فقط مزایای جسمی ندارد، بلکه با افزایش جریان خون و اکسیژن به مغز، باعث افزایش توانایی مغز و کاهش ابتلا به آلزایمر می شود. افراد مسنی که به مدت 6 ماه ورزش کردند، تغییر چشمگیری در عملکرد مغزو توانایی شناختی آن ها مشاهده شد

 

[SIYAR]

55- چای سبز بنوشید
چای سبز برای بهبود آلرژی شما موثر است. بر اساس مطالعات انجام شده، چای سبز مانع از تولید ایمونوگلوبین می شود که یک ماده حساسیت زا است.

 

[SIYAR]

56- اسفناج بخورید
اسفناج سرشار از امگا 3 و فولات است که می تواند باعث کاهش بیماری های قلبی، سکته، پوکی استخوان و مشکلات جنسی شود