آموزشی روند تربیت صدا برای گویندگان

[-پریزاد-]

بعد از چند بار تکرار دست های خود را در زیر چانه قرار دهید و احساس کنید که چیزی را می جوید. دهان تان را به شکل مکرر باز و بسته نمایید. در این مرحله دهان شما استراحت خواهد کرد.

توجه داشته باشید که بعد از یک استراحت کوتاه دوباره می توانید مراحل 1 و 2 را تکرار کنید.

 

[-پریزاد-]

تمرینات صداسازی
تمرینات صداسازی تاثیر زیادی روی تربیت صدا برای گویندگی دارند. از مهم ترین این نوع تمرینات می توان به موارد زیر اشاره کرد:

 

[-پریزاد-]

تمرین شماره 1: گرم کردن صدا
به کمک این تمرین می توانید صدایتان را افزایش دهید. برای گرم کردن صدا از روش های صداسازی خمیازه می توانید استفاده کنید. با انجام خمیازه می توانید قسمت پشتی حلق تان را گرم کنید. با انجام این تمرین صدای شما به صورت قابل توجهی افزایش پیدا می کند.

 

[-پریزاد-]

تمرین شماره 2: بلندخوانی بهترین روش برای تربیت صدا در گویندگی
تمرین بلندخوانی از انواع تمرینات صداسازی(Voicing exercises) مفید است. برای انجام این تمرین می توانید به صورت روزانه متن یا شعری را با صدایی بلند بخوانید. به کمک این تمرین می توانید صدایتان را تقویت نمایید.

 

[-پریزاد-]

تمرین شماره 3: انجام فعالیت های ورزشی
به صورت روزانه تمرینات ورزشی تان را انجام دهید. یکی از مهم ترین مزیت های ورزش تاثیر آن روی انجام تنفس صحیح است. انجام تنفس به صورت صحیح نیز یکی از مهم ترین روش های تربیت صدا برای گویندگی است.

 

[-پریزاد-]

تمرین شماره 4: رهاسازی صدا روشی مطمئن برای تربیت صدا در گویندگی
یکی دیگر از روش های تربیت صدا برای گویندگی تمرین رهاسازی صدا است. برای انجام این تمرین بهتر است بایستید. دست هایتان را روی گلو فشار دهید و فک تان را رها کنید سپس فک خود را به این طرف و آن طرف حرکت دهید. بعد از رها شدن فک تان باید لب هایتان را ببندید و کلمات یا حروفی را زمزمه نمایید.

 

[-پریزاد-]

چه بخوریم؟
گویندگان و پادکسترها همیشه این سوال برایشان پیش می آید که برای تقویت حنجره و تربیت صدا برای گویندگی چه چیزهایی را باید بخوریم؟ در ادامه مطلب قصد داریم چهار ترکیب غذایی مفید برای تقویت صدا و حنجره را به شما معرفی کنیم.

 

[-پریزاد-]

معجون شیر و انجیر:
یکی از بهترین خوراکی ها برای تربیت صدا و تقویت حنجره معجون شیر و انجیر است. با خوردن این معجون خش صدای شما از بین می رود. برای طرز تهیه این معجون باید انجیر خشک را درون مقداری شیر بجوشانید. مقداری آرد و دارچین را به این معجون خوشمزه بیفزایید. قبل از تولید پادکست می توانید این معجون را میل کنید.

 

[-پریزاد-]

ویتامین C:
مصرف روزانه ویتامین C باعث می شود تا حنجره و تارهای صوتی شما تقویت شود. در نتیجه بهتر است در برنامه غذایی روزانه تان میوه و موادی که حاوی این نوع ویتامین هستند را میل کنید.

 

[-پریزاد-]

پیاز کبابی یا تنوری:
با میل کردن هفته ای یک بار پیاز تنوری یا کبابی می توانید به شفافیت صدای خود کمک کنید. برای تهیه پیاز تنوری یک پیاز بدون پوست را درون فویلی مناسب قرار دهید سپس پیاز را در فر قرار دهید. در این صورت پیاز به شکل کبابی درمی آید.