موضوع نویسنده
Trodi
سطح
4
[همیار سرپرست فرهنگ و هنر]
پرسنل مدیریت
همیار فرهنگ و هنر
مدیر تالار پزشکی
ناظر آزمایشی
ویراستار آزمایشی
ناظر تایید
- Dec
- 5,470
- 9,597
- مدال‌ها
- 3
این کاهش وزن سریع می‌تواند برای بسیاری از افراد غافلگیرکننده و حتی شادی‌آفرین باشد؛ اما باید در کنار این مسئله که رژیم ارتشی یک هفته ای چه میزان کاهش وزن دارد؟! به این نکته توجه کرد که در یک رژیم لاغری سالم که از اصول و قواعد درست پیروی می‌کند، باید پس از لاغری، فرد بتواند وزن خود را حفظ کند و با اضافه کردن تحرک به سبک زندگی خود و کمی مراعات غذایی روند لاغری را ادامه داده ویا حداقل وزن خود را به همان میزان پس از رژیم حفظ نماید.
