معرفی عجیب ترین خواص مریم گلی برای بدن

[ElhaM]

این ماده سطح استروژن در بدن را تنظیم می‌کند و باعث سلامت طولانی مدت رحم می شود. نوشیدن چای یا دمنوش مریم گلی می‌تواند به طور قابل توجهی از ابتلا به سرطان رحم پیشگیری کند

 

[ElhaM]

خواصیت مریم گلی برای دهان
مریم گلی دارای اثرات ضد میکروبی است که می تواند میکروب هایی را که باعث افزایش پلاک دندانی می شوند خنثی کند.در یک مطالعه، نشان داده شد که یک دهانشویه مبتنی بر مریم گلی به طور موثر باکتری استرپتوکوک موتانس را که به دلیل ایجاد حفره های دندانی بدنام است، از بین می برد.

 

[ElhaM]

در یک مطالعه لوله آزمایشی، نشان داده شد که یک اسانس مریم گلی می تواند باعث از بین رفتن و جلوگیری از گسترش قارچ کاندیدا آلبیکنس شود، قارچی که ممکن است باعث ایجاد حفره شود.یک بررسی اشاره کرد که مریم گلی ممکن است عفونت های گلو، آبسه های دندانی، لثه های عفونی و زخم های دهان را درمان کند. با این حال، تحقیقات انسانی بیشتری برای ارائه توصیه های جامع مورد نیاز است.

 

[ElhaM]

خواص مریم گلی برای مغز
مریم گلی می تواند به چندین روش به تقویت مغز و حافظه شما کمک کند.
برای مثال، حاوی ترکیباتی است که می توانند به عنوان آنتی اکسیدان عمل کنند، که نشان داده شده است که سیستم دفاعی مغز شما را محافظت می کند.همچنین به نظر می رسد که تجزیه پیام رسان شیمیایی استیل کولین (ACH) را که در حافظه نقش دارد، متوقف می کند. به نظر می رسد سطح ACH در بیماری آلزایمر کاهش می یابد.در یک مطالعه، 39 شرکت کننده مبتلا به بیماری آلزایمر خفیف تا متوسط روزانه 60 قطره (2 میلی لیتر) از مکمل عصاره مریم گلی یا دارونما را به مدت چهار ماه مصرف کردند.

 

[ElhaM]

کسانی که از عصاره مریم گلی استفاده کردند در تست هایی که حافظه، حل مسئله، استدلال و سایر توانایی های شناختی را اندازه گیری می کردند، عملکرد بهتری داشتند.در بزرگسالان سالم، مریم گلی در دوزهای کم حافظه را بهبود می بخشد. دوزهای بالاتر نیز خلق و خوی را افزایش داد و هوشیاری، آرامش و رضایت را افزایش داد.در بزرگسالان جوانتر و مسن تر، به نظر می رسد که مریم گلی حافظه و عملکرد مغز را بهبود می بخشد.

 

[ElhaM]

استفاده مریم گلی در رژیم غذایی
مریم گلی به اشکال مختلفی وجود دارد و می توان از آن به روش های مختلفی استفاده کرد.برگ های مریم گلی تازه دارای طعم معطر قوی هستند و بهتر است در غذاها کم استفاده شوند.

در اینجا چند راه وجود دارد که می توانید مریم گلی تازه را به رژیم غذایی خود اضافه کنید:

 

[ElhaM]

به عنوان چاشنی روی سوپ ها بپاشید.
مخلوط را به چاشنی در کباب
ظرف ها.
برگ های خرد شده را با کره ترکیب کنید تا کره مریم گلی درست شود.
برگ های خرد شده را به گوجه فرنگی اضافه کنید
سس.
خدمت
آن را با تخم مرغ در یک املت.
مریم گلی خشک اغلب توسط آشپزها ترجیح داده می شود و آسیاب شده، مالیده یا در برگ های کامل می آید.

 

[ElhaM]

در اینجا چند روش برای استفاده از مریم گلی خشک آورده شده است:

به عنوان مالش برای گوشت.
به عنوان چاشنی برای سبزیجات برشته.
ترکیب شده
با پوره سیب زمینی یا کدو حلوایی برای طعمی خاکی تر.

 

[ElhaM]

خواص مریم گلی برای لاغری
خواص مریم گلی برای لاغری بدین شکل است که عصاره مریم گلی جذب چربی در پانکراس را مهار می‌کند و باعث لاغری و کاهش وزن می‌شود. مریم گلی همچنین به هضم غذا کمک می‌کند.

برای لاغری با مریم گلی از دمنوش مریم گلی استفاده کنید.

 

[ElhaM]

طرز تهیه دمنوش مریم گلی
مواد لازم برای تهیه دمنوش شامل یک لیتر آب، یک قاشق غذاخوری عسل، یک عدد لیمو ترش و ۱۵ گرم مریم گلی تازه یا خشک