پیراپزشکی علت درد شانه چیست و چطور آن را درمان کنیم؟

[Trodi]

درد شانه در بارداری از چیست؟
در دوران بارداری بدن در معرض تغییرات زیادی قرار می‌گیرد و یکی از مهم‌ترین دلایل آن به هم ریختن تعادل هورمون‌ها در بدن است. درد شانه در اوایل بارداری معمولا مربوط به افزایش ناگهانی وزن مادر و همچنین تغییر در مرکز ثقل بدن است. با نزدیک شدن به ماه‌های آخر بارداری، هورمون پروژسترون در بدن افزایش پیدا می‌کند و این موضوع موجب التهاب شانه و درد در این ناحیه می‌شود.

 

[Trodi]

درد شانه بعد از سزارین نیز می‌تواند به دلیل تغییر سطح هورمون‌های بدن ایجاد شود. معمولا بعد از سزارین، فرد در عضلات مختلف بدن خود، احساس درد را تجربه می‌کند.

 

[Trodi]

درد شانه بعد از عمل جراحی نشانه چیست؟
اگر در ناحیه قفسه سی*ن*ه و شکم جراحی داشته باشید، ممکن است در ناحیه شانه دچار درد شوید. از آن جایی که عضلات شانه و دیافراگم توسط اعصاب به هم متصل هستند، ممکن است درد ناحیه شکم به قسمت شانه کشیده شود. از طرف دیگر پس از جراحی کیسه صفرا و برخی دیگر از جراحی‌های ناحیه شکم، از گاز دی‌اکسید کربن برای باد کردن شکم استفاده می‌شود و از همین رو فرد بعد از حراجی احساس درد و ناراحتی زیادی را در شانه احساس می‌کند.

 

[Trodi]

علت درد شانه در بدنسازی چیست؟
از آن جایی که در تمرینات بدنسازی فشار زیادی به عضلات شانه وارد می‌شود، تجربه درد پس از تمرین در بسیاری از ورزشکاران بسیار رایج است. از مهم‌ترین دلایل درد شانه در ورزشکاران می‌توان به فشار زیاد به عضلات شانه، عدم گرم کردن قبل از تمرین و همچنین انجام دادن تمرینات به روش نادرست اشاره کرد.

 

[Trodi]

درمان درد شانه
به طور کلی درد شانه بسیار شایع است و اگر آسیب وارد شده به شانه چندان شدید نباشد، بعد از چند روز استراحت برطرف می‌شود. در صورتی که درد شانه پس از چند روز بدتر شود یا درد با تورم همراه باشد بهتر است از یک پزشک ارتوپد برای درمان کمک بگیرید. به خاطر داشته باشید که درد شانه و پشت که تا قفسه سی*ن*ه کشیده شود، ممکن است مربوط به مشکلات قلبی باشد و از همین رو باید بلافاصله با احساس چنین دردی، به پزشک متخصص مراجعه کنید.

 

[Trodi]

در پاسخ به این سوال که برای درد شانه چی خوبه باید بگوییم که برای بهبود درد شانه راهکارهای متعددی وجود دارد و در صورت نیاز می‌توانید از مسکن و داروهای کمکی نیز زیر نظر پزشک استفاده کنید. در ادامه این بخش می‌توانید با بهترین روش کاهش درد شانه و راهکارهای موثر برای درمان آشنا شوید.

 

[Trodi]

۱- کمک گرفتن از راهکارهای خانگی
برای درمان درد شانه قبل از هر چیزی باید فعالیت‌های فیزیکی خودتان را محدود کنید و از حرکت دادن شانه اجتناب کنید. برای کاهش ورم و احساس درد در ناحیه شانه می‌توانید یک کیسه یخ روی شانه قرار دهید. ماساژ آهسته شانه نیز راهکار دیگری برای کاهش درد و ناراحتی در این ناحیه است که به رفع گرفتگی و کشیدگی عضلات کمک می‌کند.

 

[Trodi]

۲- مصرف بهترین مسکن درد شانه
اگر درد شانه به علت بد خوابیدن ایجاد شده باشد یا در زمان پرت کردن توپ تاندون‌های شانه کشیده شده و دچار درد شده‌اید، می‌توانید از داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی مثل ناپروکسن و ایبوپروفن استفاده کنید. مصرف این مسکن‌ها در کنار کاهش درد، به کاهش التهاب در ناحیه آسیب دیده نیز کمک می‌کند.

 

[Trodi]

۳- استفاده از بهترین پماد برای درد شانه
برای تسکین درد شانه می‌توانید از پمادهای مخصوص گرفتگی عضلات مثل پماد متیل سولفونیل متان و همچنین پماد پیروکسیکام استفاده کنید.

 

[Trodi]

۴- استفاده از بهترین قرص برای درد شانه
اگر برایتان سوال شده که برای درد شانه چه قرصی بخوریم، باید بگوییم که در اکثر مواقع دردهای خفیف با مسکن‌های معمول برطرف می‌شود. اما در صورتی که درد شما شدید است، می‌توانید از داروهای قوی‌تر مثل میونال یا هپاکول استفاده کنید. مصرف مکمل ویتامین B نیز به کاهش درد شانه کمک زیادی می‌کند.