روانشناسی اجتماعی فرسودگی شغلی چیست و چه عواملی باعث بروز آن میشود؟

[-pariya-]

 

[-pariya-]

نشانه های فرسودگی شغلی چیست
فرسودگی های شغلی نشانه های متعددی را در زمینه های مختلف در زندگی ایجاد میکند. هر کدام از این نشانه ها تنهایی میتواند بر عملکرد شغلی و حتی روابط خارج از محیط شغلی اش اثر بگذارد.

 

[-pariya-]

نشانه های هیجانی
افسردگی
احساس درماندگی
بی علاقگی نسبت به شغل خود

 

[-pariya-]

احساس بی تفاوتی
احساس غریبگی و دوری با دیگر افراد
بدبینی و بی اعتمادی نسبت به همکاران

 

[-pariya-]

نشانه های رفتاری
پرخاشگری
کناره گیری از جمع
کاهش توانایی در انجام کار
درگیری و مشکلات با همکاران و خانواده

 

[-pariya-]

نشانه های جسمانی
خستگی
دردهای عضلانی
سردرد
مشکلات در خواب
مشکلات گوارشی
سرما خوردگی های پیوسته

 

[-pariya-]

علامت ها سازمانی
افزایش حوادث در حین کار
افزایش حوادث در کار
افزایش غیبت در کار
افزایش قانون شکنی در محل کار

 

[-pariya-]

روش های پیشگیری
قبل از شروع انجام هر کاری به توانایی های خود دقت کنید، تا پس از مدتی دچار خستگی نشوید.
کم کردن کارها و فعالیت های غیر حضوری
ایجاد یک محیط کاری لذت بخش با استفاده از

 

[-pariya-]

نور مناسب و دمای مناسب
استفاده از مرخصی های مجاز و پرداختن به تفریح و استراحت
استراحت های کوتاه و متعدد برای پیش گیری از فرسودگی شغلی
پرهیز از مصرف مواد مخدر