روانشناسی قبول واقعیت نصف موفقیت است، واقعیت ها را ببینید

[-pariya-]

 

[-pariya-]

قبول واقعیت نصف موفقیت است. هر ک.س در زندگی خود درس ها و واقعیت های را تجربه میکند که ممکن است برایش قابل درک نباشد و قبول این اتفاق برایش سخت باشد. هر روز احساس ناخوشایندی را تجربه کند

 

[-pariya-]

و نگرانی های برای آینده خود داشته باشد، برآشفته میشود، احساس تنهایی، نیاز و ضعف میکند، ای کاش های زیادی در فکر دارد و با زندگی ایده آل خود فاصله زیادی میگیرد، اما برای یک بار هم که شده

 

[-pariya-]

به واقعیت های زندگی خود نگاه کنید و قطعا متوجه میشود واقعیت های در زندگی شما وجود داشته که طرز فکرتان اجازه دیدن آن ها را به شما نداده است

 

[-pariya-]

احساسات منفی که در ذهن ما وجود دارد ساخته و پرداخته خودمان است. این خود ما هستیم که به آنها جان میدهیم و بی سبب ذهن مان را در اختیار خیالات و تصورات خاصی از زندگی ایده آل میکنیم.

 

[-pariya-]

آیا میدانید که چرا نگران میشوید؟ زیرا میترسید به چیزی که انتظارش را دارید نرسید. میدانید چرا همیشه امروز و فردا میکنید و در انجام کارها تعلل می ورزید؟ چون از تلاش کردن و به نتیجه نرسیدن میترسید.

 

[-pariya-]

چرا برآشفته میشوید؟ زیرا تصویر میکنید در زندگی هنوز به جایی که لیاقتش را دارید نرسیده اید و به این ترتیب شما تمام افکار منفی را نزد خودتان توجیح میکنید و آن ها را پرورش میدهید.

 

[-pariya-]

کمی صبر کنید، سعی کنید افکار منفی را از ذهنتان بیرون کنید و برای این کار روی چیزهای که میتوانید در لحظه احساس شان کنید متمرکز شوید، مانند؛ سلامتی جسم تان، به هوایی که در اطراف تان وجود دارد،

 

[-pariya-]

جنب و جوش های اطراف تان، سقف بالای سرتان و آدم های که در اطراف شما هستند. سعی کنید به این موضوعات دیدی بدون قضاوت و سرزنش خودتان داشته باشد. اگر بتوانید واقعیت های زندگی خود را آن گونه که هستند، بپذیرید آن وقت میتوانید برای بهبودی آنها تلاش کنید و به رسیدن به خواسته های تان قدمی بردارید.

 

[-pariya-]

چند مورد برای یادآوری نوع تفکرات شما​

• در زندگی همیشه مسائلی وجود دارند که ما توانایی کنترل کردن آنها را نداریم. تنها نوع واکنش ما به این اتفاقات و مسائل در توان ماست و نوع واکنش ما به این اتفاقات نشان دهنده میزان قدرت ما در زندگی است.