مشاوره معرفی انواع رویکردهای درمانی در مشاوره
- نویسنده موضوع ;FOROUGH
- تاریخ شروع
اطلاعات موضوع
موضوع نویسنده
- Apr
- 9,081
- 15,573
- مدالها
- 8
رویکردهای درمانی در مشاوره، روشها و تکنیکهایی هستند که مشاوران با استفاده از آنها کار درمان با افراد مختلف را پیش میبرند. هر مشاور رویکرد درمانی متفاوتی دارد. از طرفی، با توجه به اینکه هر یک از افراد مراجعهکننده نیز منحصربهفرد هستند، ممکن است یک روش درمانی برای یک شخص مناسب باشد، درحالی که برای فرد دیگری بهخوبی جواب ندهد. از این رو، به دلیل تنوع و اهمیت روشهای درمانی، در این مطلب از وبلاگ اسنپ دکتر تصمیم داریم در مورد رایجترین و مهمترین رویکردهای درمانی در مشاوره صحبت کنیم.
موضوع نویسنده
- Apr
- 9,081
- 15,573
- مدالها
- 8
معرفی رویکردهای درمانی در مشاوره
رویکرد درمانی نظریهای است که بر اساس آن، مشاور نحوه نگرش خود را به روابط انسانی و مسائلی که در طول زندگی برای افراد رخ میدهد ترسیم میکند. به بیان سادهتر، رویکرد درمانی مانند لنزی است که متخصص سلامت روان یا تراپیست از طریق آن به بررسی مشکلات افراد میپردازد. بهطور کلی، رویکردهای درمانی به دو دسته تقسیم میشوند:
موضوع نویسنده
- Apr
- 9,081
- 15,573
- مدالها
- 8
| رویکرد رفتاری (Behavioural) | رویکرد روان پویشی یا روان پویایی (Psychodynamic) |
| معمولا کوتاهمدت است | معمولا بلندمدت است |
| به الگوهای رفتاری و فکری فرد میپردازد | شخصیت و سابقه خانوادگی فرد را در نظر میگیرد |
| متمرکز بر راهحل است | بیشتر بر علل زمینهای تمرکز دارد |
موضوع نویسنده
- Apr
- 9,081
- 15,573
- مدالها
- 8
آشنایی با انواع رویکردهای درمانی در مشاوره
انواع رویکرد درمانی وجود دارد که میتواند برای دستیابی به اهداف یا درمان انواع خاصی از شرایط سلامت روان مفید باشد. این روشها اغلب خودشان در چندین دستهبندی قرار میگیرند. درک فلسفههای مختلف پشت هر نوع رویکرد درمانی میتواند به فرد کمک کند تا روشی را که برای او بهتر است بیابد. در ادامه، نگاهی به چهار نوع رایج رویکرد درمانی و زیرگروههای مرتبط با آنها میاندازیم.
موضوع نویسنده
- Apr
- 9,081
- 15,573
- مدالها
- 8
درمان شناختی رفتاری
درمان شناختی رفتاری (CBT) یکی از پرکاربردترین رویکردهای درمانی به شمار میرود که برای کودکان، نوجوانان، بزرگسالان و افراد مجرد و زوجها مناسب است. CBT ریشه در زمان حال دارد و با اینکه در ابتدا از فرد میخواهد افکار و احساساتی را که باعث ناراحتی شدهاند شناسایی کند، اما هدفش این است که فرد فعالانه در برنامه درمانی شرکت کرده و متوجه شود که راه بهبود زندگی، بهتر فکر کردن در موقعیتهای روزمره است.
موضوع نویسنده
- Apr
- 9,081
- 15,573
- مدالها
- 8
CBT میتواند در یک دوره زمانی نسبتا کوتاهمدت (اغلب بین ۵ تا ۲۰ جلسه در هفته، هر جلسه حدودا ۴۵ تا ۵۰ دقیقه) انجام شود. گرچه این رویکرد در ابتدا برای درمان افسردگی طراحی شد، اما برای حل چالشهای روانشناختی و سایر نگرانیهایی که بر سلامت روان و کیفیت زندگی تاثیر منفی میگذارند (مانند موارد زیر) نیز مفید است:
موضوع نویسنده
- Apr
- 9,081
- 15,573
- مدالها
- 8
- اختلالات اضطرابی
- اختلال دوقطبی
- اعتمادبهنفس ضعیف
- اختلالات مصرف مواد
- اختلال استرس پس از سانحه
- انواع فوبیا
- وسواس فکری اجباری
- اختلالات اشتها
- مشکلات بیخوابی
- مسائل زناشویی
- اختلالات شخصیتی
موضوع نویسنده
- Apr
- 9,081
- 15,573
- مدالها
- 8
| انواع CBT که برای درمان شرایط خاص استفاده میشود | |
| CBT-I | یک درمان کوتاهمدت بسیار موثر برای بیخوابی مزمن است. |
| CBT-E | بهطور خاص برای درمان اختلالات خوردن موثر است. |
| BCBT | در موقعیتهایی استفاده میشود که فرد قادر به گذراندن دوره طولانیتری از درمان نیست. |
موضوع نویسنده
- Apr
- 9,081
- 15,573
- مدالها
- 8
رفتار درمانی دیالکتیکی (DBT)
رویکرد درمانی دیالکتیکی یک برنامه رواندرمانی ساختاریافته، جامع و چندوجهی است که برای کمک به افراد جهت مقابله با رنج عاطفی شدید و رفتارهای آسیبرسانشان طراحی شده است. DBT شکلی از رویکرد درمان شناختی-رفتاری است که شامل پذیرش، ذهن آگاهی و راهبردهای تنظیم هیجانی است. به عبارتی، تراپیست به فرد کمک میکند تا استراتژیهایی مانند ذهنآگاهی را تمرین کند و بتواند بر لحظه حال تمرکز بیشتری داشته باشد. DBT بهطور خاص بر ارائه مهارتهای درمانی در چهار زمینه کلیدی تمرکز دارد:
