روانشناسی کودک مقابله با ترس کودکان:)

[Smile]

اگر فرزند شما در یک آزمون مردود شد، او را سرزنش نکنید. در عوض، بگویید اشکالی ندارد. بعد از هر شکست در زندگی، بهترین کار این است که از اشتباهات خود درس بگیریم.

 

[Smile]

گوش کردن به احساسات کودک
به حرف کودک تان گوش دهید. احساس انزوا و طرد شدن، عزت نفس کودکان را کاهش می دهد. گوش دادن به صحبت های فرزندتان به او کمک می کند تا احساس حمایت و پشتیبانی داشته باشد. اگر فرزندتان درباره ترس‌هایش با شما صحبت می‌کند، باید فعالانه به او گوش دهید و نگرانی‌هایش را تأیید کنید. یک تکنیک عالی برای نشان دادن اینکه به حرف های کودکتان گوش می دهید و تشویق کردن فرزندتان به ادامه صحبت کردن، این است که به حرف های او بازتاب نشان دهید.

 

[Smile]

انعکاس یعنی آنچه را که گوینده به شما گفته است، تکرار کنید تا مطمئن شوید آنچه را که آنها می خواهند بیان کنند، درک می کنید.

 

[Smile]

استراتژِی دوم: تمرین تکنیک های درمانی

 

[Smile]

داشتن رویه منظم
سعی کنید برنامه های منظمی داشته باشید. برنامه های منظم می‌توانند به آرام کردن کودک شما در یک موقعیت استرس‌زا کمک کنند. زیرا در این صورت کودکان می دانند چگونه باید با ترس های خود رفتار کنند. اگر فرزندتان از رها شدن در مدرسه می ترسد، می‌توانید هر روز که با او به مدرسه می‌روید، با معلم‌ها سلام و احوالپرسی کنید، و قبل از رفتن، کودکتان را در آغوش بگیرید.

 

[Smile]

داشتن رویه منظم
سعی کنید برنامه های منظمی داشته باشید. برنامه های منظم می‌توانند به آرام کردن کودک شما در یک موقعیت استرس‌زا کمک کنند. زیرا در این صورت کودکان می دانند چگونه باید با ترس های خود رفتار کنند. اگر فرزندتان از رها شدن در مدرسه می ترسد، می‌توانید هر روز که با او به مدرسه می‌روید، با معلم‌ها سلام و احوالپرسی کنید، و قبل از رفتن، کودکتان را در آغوش بگیرید.

 

[Smile]

به این ترتیب زمانی که کودکان به این برنامه عادت کنند؛ این روال منظم می تواند به کاهش و درمان ترس کودک شما کمک کند.

 

[Smile]

تشویق کردن شجاعت
به رفتارهای شجاعانه کودک خود پاداش دهید. اگر کودک شما با ترس خود روبرو می شود، باید این رفتار را با در آغوش گرفتن و کلمات هیجان انگیز تشویق کنید. حتی بهتر است برای تشویق رفتار شجاعانه به آنها پاداش بدهید. این امر به درمان ترس های کودکان کمک می کند و در آینده به رفتارهای شجاعانه تر منجر می شود.

 

[Smile]

آماده کردن کودک
کودک خود را برای رویدادهای استرس زا آماده کنید. اگر می دانید که یک رویداد ترس آور در زندگی فرزندتان در راه است، بهترین کار برای درمان ترس های او این است که با او صحبت کنید و او را برای آن رویداد آماده کنید. این روش می تواند به کاهش ترس و اضطراب کمک کند. زیرا در این صورت کودکان به طور کامل میدانند که باید انتظار چه چیزی را داشته باشند.

 

[Smile]

اگر خانواده شما در حال نقل مکان به یک شهر جدید است، این می تواند برای کودک بسیار استرس زا باشد. با کودک خود در مورد این تغییر صحبت کرده و به طور کامل دلیل این کار را توضیح دهید.