روانشناسی همه‌چیز درباره اختلال بیش فعالی و نقص توجه (ADHD)

[-pariya-]

استفاده از تکنیک‌های ذهن‌‌آگاهی
همچنین برای انجام مناسب‌تر فعالیت‌هایتان، توصیه می‌شود:

کارهای‌تان را فهرست کنید.
تقویم داشته باشید.
یادآور موبایل خود را برای کارهای مختلف فعال کنید.

 

[-pariya-]

سخن آخر: بیش فعالی اختلالی است که ممکن است خانواده‌ها به آن توجه نکنند و آن را با حواس‌پرتی فرزندشان اشتباه بگیرند. به‌خاطر داشته باشید که بیش فعالی اختلالی جدی و ناشی از تفاوت در ساختار مغز است. با شناسایی و درمان به‌موقع بیش فعالی، فرد بیش فعال می‌تواند زندگی عادی را تجربه کند؛

 

[-pariya-]

اما عدم تشخیص و درنتیجه درمان اختلال نقص توجه – بیش فعالی، می‌تواند زندگی فرد را مختل کند و مشکلات جدی در مسیر تحصیل، پیشرفت کاری و رابط فردی به‌وجود آورد.

 

[-pariya-]

به‌خاطر داشته باشید که ای دی اچ دی انواع مختلف با علائم متفاوت دارد. درصورت مشاهده‌ی علائم این اختلال، با یک روان‌پزشک مشورت کنید.