معرفی همه‌چیز درباره لوپوس

[Trodi]

پزشک معالج همچنین بیمار را درباره شرایطی که نیاز به تماس با پزشک و انجام اقدام فوری بین مراجعه‌های از پیش تعیین شده دارد هم راهنمایی می‌کند، شرایطی مثل بروز تب شدید، علائم جدید، متفاوت یا شدید (مثل راش یا ریزش موی جدید، زخم‌های دهان، تورم مفصلی شدید، تورم مچ پا یا تنگی نفس).

 

[Trodi]

زندگی با لوپوس؛ چه کارهایی می‌توانیم برای کنترل بیماری انجام دهیم؟
مصرف منظم داروها در کنترل لوپوس بسیار مهم است، و ما می‌توانیم با رعایت بعضی موارد و انجام چند اقدام ساده در کنار مصرف منظم داروهایمان، به مدیریت علائم کمک کنیم و خطر بدتر شدن بیماری را کاهش بدهیم:

 

[Trodi]

• سیگار نکشیم؛ سیگار کشیدن می‌تواند لوپوس را بدتر کند، بنابراین ترک سیگار بسیار مهم است.
• از قرار گرفتن در معرض نور مستقیم خورشید یا چراغ‌های فلورسنت (به‌مدت طولانی) پرهیز کنیم.
•

 

[Trodi]

از ضدآفتاب با فاکتور محافظتی (SPF) بالا (بیشتر از ۵۰) استفاده کنیم و در صورت قرار‌‌گرفتن در معرض آفتاب از کلاه استفاده کنیم.

• انرژی خود را طوری صرف کنیم که بیش از حد خسته نشویم.

• سعی کنیم حتی در روزهای تشدید علائم، فعال بمانیم.

• با استفاده از تکنیک‌‌های کاهش استرس به خود آرامش بدهیم، چرا که استرس می‌تواند علائم ما را بدتر کند.

• رژیم غذایی سالم و متعادل شامل ویتامین D و کلسیم داشته باشیم.

 

[Trodi]

رژیم‌غذایی و تغذیه در افراد مبتلا به لوپوس
بیشتر افراد مبتلا به لوپوس به رژیم غذایی خاصی نیاز ندارند، اما باید یک رژیم غذایی متعادل داشته باشند؛ یعنی رژیمی که چربی کمی داشته باشد و سرشار از میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل و حاوی مقدار مناسبی گوشت، مرغ و ماهی باشد.

 

[Trodi]

با این وجود با توجه به نوع و میزان تاثیر لوپوس بر فرد مبتلا، ممکن است نیاز به تغییر در رژیم غذایی باشد. پزشک معالج می‌تواند بیمار را درباره وضعیتش و این‌که آیا نیاز به اصلاح رژیم غذایی وجود دارد یا نه راهنمایی کند و همیشه پیش از هر نوع تغییر اساسی در رژیم غذایی مشورت با پزشک لازم است.

 

[Trodi]

تاثیر لوپوس بر بارداری
لوپوس می‌تواند منجر به ایجاد عوارضی در بارداری شود، بنابراین قبل از اقدام به بارداری باید با پزشک معالج مشورت کنیم. در صورت ابتلای ما به لوپوس، پزشک می‌تواند به ما درباره عوارض این بیماری در بارداری و راهکارهای افزایش شانس ما برای داشتن

 

[Trodi]

یک بارداری و نوزاد سالم مشاوره بدهد و بررسی کند که آیا داروی مصرفی ما نیاز به تغییر دارد یا نه. در بیشتر موارد، فرد باید در زمانی اقدام به بارداری کند که بیماری‌اش حداقل شش ماه قبل از اقدام به باردار شدن تحت‌کنترل (یعنی بدون عود) باشد.

 

[Trodi]

به طور کلی در صورت ابتلا به این بیماری، با آگاهی بیشتر از آن، مراجعه منظم به پزشک معالج و راهکارهای پیشگیری از تشدید علائم می‌توانیم به بهبود کیفیت زندگی خود کمک کنیم.