جدیدترین‌ها

خوش آمدید

با ثبت نام ، شما می توانید با سایر اعضای انجمن ما در مورد بحث کنید و همچنین تبادل نظر داشته‌باشید.

اکنون ثبت‌نام کنید!
  • هر گونه تشویق و ترغیب اعضا به متشنج کردن انجمن و اطلاع ندادن، بدون تذکر = حذف نام کاربری
  • از کاربران خواستاریم زین پس، از فرستادن هر گونه فایل با حجم بیش از 10MB خودداری کرده و در صورتی که فایل‌هایی بیش از این حجم را قبلا ارسال کرده‌اند حذف کنند.

روانشناسی وسواس چک کردن چیست و چه انواعی دارد؟ + درمان وسواس وارسی

اطلاعات موضوع

درباره موضوع به تاریخ, موضوعی در دسته روانشناسی توسط Trodi با نام وسواس چک کردن چیست و چه انواعی دارد؟ + درمان وسواس وارسی ایجاد شده است. این موضوع تا کنون 593 بازدید, 33 پاسخ و 2 بار واکنش داشته است
نام دسته روانشناسی
نام موضوع وسواس چک کردن چیست و چه انواعی دارد؟ + درمان وسواس وارسی
نویسنده موضوع Trodi
تاریخ شروع
پاسخ‌ها
بازدیدها
اولین پسند نوشته
آخرین ارسال توسط Trodi
موضوع نویسنده

Trodi

سطح
4
 
کاربر رمان‌بوک
فعال انجمن
کاربر رمان‌بوک
Dec
6,247
11,844
مدال‌ها
3
در انتظار بازبینی توسط تیم پزشکی درمانکده

در دنیای پرشتاب و پر از اضطراب امروزی، گاهی اوقات دغدغه‌های ذهنی و نگرانی‌های مکرر، آنقدر شدید می‌شوند که از چهارچوب فکر سالم خارج شده و به مرز اختلالات روانی می‌رسند. یکی از پیچیده‌ترین و شایع‌ترین انواع این اختلالات، «وسواس چک کردن» است. بسیاری از افراد، حتی بدون آگاهی از وجود این اختلال، روزانه چندین بار وسایل شخصی‌شان را چک می‌کنند، درها را قفل می‌کنند، پیام‌ها را دوباره می‌خوانند یا بارها و بارها به دنبال اطمینان از درستی یک کار، آن را تکرار می‌کنند.
 
موضوع نویسنده

Trodi

سطح
4
 
کاربر رمان‌بوک
فعال انجمن
کاربر رمان‌بوک
Dec
6,247
11,844
مدال‌ها
3
اگرچه در ظاهر این رفتارها ممکن است طبیعی به نظر برسند، اما در صورتی که تکرار آن‌ها موجب اضطراب، اختلال در عملکرد روزمره و کاهش کیفیت زندگی شود، پای یک اختلال روان‌شناختی در میان است. در این مقاله از مجله سلامت درمانکده به‌ صورت جامع و تخصصی علائم، علت‌ها و روش‌های درمان اختلال وسواس چک کردن را بررسی می‌کنیم.
 
موضوع نویسنده

Trodi

سطح
4
 
کاربر رمان‌بوک
فعال انجمن
کاربر رمان‌بوک
Dec
6,247
11,844
مدال‌ها
3
فهرست محتوا
وسواس چک کردن چیست؟
علائم وسواس چک کردن
علت وسواس چک کردن
۱- عدم پذیرش احتمالات
۲- باورهای کمال‌گرایانه و افکار اغراق‌آمیز درباره اشتباه
۳- شرطی‌سازی ذهنی بر پایه اضطراب و احساس گناه
۴- ناهماهنگی شناختی
۵- عوامل ژنتیکی و نوروشیمیایی
انواع وسواس چک کردن
۱- چک کردن وسایل و ابزار فیزیکی
۲- چک کردن مربوط به سلامت و بدن
۳- چک کردن عملکرد یا اشتباهات گذشته
۴- چک کردن احساسات، افکار یا نیت‌ها
۵- چک کردن رابطه‌ها و عواطف
روش‌های درمان وسواس چک کردن
۱- رفتاردرمانی شناختی (CBT)
۲- درمان جلوگیری از پاسخ (ERP)
۳- دارودرمانی
۴- درمان ذهن‌آگاهی (Mindfulness-Based Therapy)
۵- روان‌درمانی تحلیلی یا روان‌پویشی
۶- درمان گروهی یا خانوادگی
سخن نهایی
سوالات متداول
 
موضوع نویسنده

Trodi

سطح
4
 
کاربر رمان‌بوک
فعال انجمن
کاربر رمان‌بوک
Dec
6,247
11,844
مدال‌ها
3
وسواس چک کردن چیست؟
تصور کنید از خانه خارج شده‌اید، اما ناگهان فکری مزاحم، ذهن‌تان را به لرزه می‌اندازد. آیا درب خانه را قفل کرده‌ام؟ قلب‌تان تند می‌زند، افکار پشت ‌سر هم هجوم می‌آورند و فقط با برگشتن و چک کردن مجدد آرام می‌گیرید. چند دقیقه بعد این چرخه دوباره تکرار می‌شود. این وضعیت ممکن است برای بسیاری از افراد آشنا باشد، اما زمانی که این رفتار به عادتی مداوم، زمان‌بر و اضطراب‌آور تبدیل می‌شود، دیگر با یک نگرانی ساده طرف نیستیم و احتمالا به وسواس چک کردن دچار شده‌ایم.
 
موضوع نویسنده

Trodi

سطح
4
 
کاربر رمان‌بوک
فعال انجمن
کاربر رمان‌بوک
Dec
6,247
11,844
مدال‌ها
3
در علم روانشناسی، وسواس چک کردن (Checking OCD) یکی از زیرشاخه‌های اختلال وسواس فکری-عملی (OCD) است. این اختلال زمانی بروز می‌یابد که فرد به شکلی غیرقابل‌کنترل، مدام احساس می‌کند باید چیزی را بررسی و از وقوع یک فاجعه، اشتباه یا اتفاق بد جلوگیری کند. برخلاف آنچه بسیاری تصور می‌کنند، این نوع وسواس تنها به قفل کردن در یا خاموش کردن اجاق گاز محدود نمی‌شود و می‌تواند شامل چک کردن پیام‌ها، پرونده‌های کاری، وضعیت جسمانی، وسایل شخصی، و حتی احساسات درونی باشد.
 
موضوع نویسنده

Trodi

سطح
4
 
کاربر رمان‌بوک
فعال انجمن
کاربر رمان‌بوک
Dec
6,247
11,844
مدال‌ها
3
به خاطر داشته باشید که وسواس انواع مختلفی دارد و از مهم‌ترین آن‌ها می‌توان به وسواس شستشو، وسواس جنسی، وسواس احتکار و وسواس تقارن اشاره کرد.
 
موضوع نویسنده

Trodi

سطح
4
 
کاربر رمان‌بوک
فعال انجمن
کاربر رمان‌بوک
Dec
6,247
11,844
مدال‌ها
3
علائم وسواس چک کردن
فرد مبتلا به وسواس وارسی، اغلب زمان زیادی را صرف بررسی دوباره یک ایمیل ساده یا مرور چند باره کلمات یک پیام کنند. با اینکه هدف از این چک کردن‌ها، کاهش اضطراب است، اما نتیجه معکوس حاصل می‌شود. هر بار با بررسی بیشتر، فرد اضطراب بیشتری را تجربه می‌کند.
 
موضوع نویسنده

Trodi

سطح
4
 
کاربر رمان‌بوک
فعال انجمن
کاربر رمان‌بوک
Dec
6,247
11,844
مدال‌ها
3
علائم این اختلال ممکن است به ‌صورت آشکار یا پنهان ظاهر شوند. برخی از افراد، با وجود بروز نشانه‌های وسواس، سعی می‌کنند آن‌ها را مخفی کنند یا با دلیل‌تراشی رفتار خود را توجیه نمایند. در ادامه این بخش به مهم‌ترین علائم وسواس در بزرگسالی اشاره شده است.
 
موضوع نویسنده

Trodi

سطح
4
 
کاربر رمان‌بوک
فعال انجمن
کاربر رمان‌بوک
Dec
6,247
11,844
مدال‌ها
3
نیاز وسواس‌گونه به اطمینان از انجام صحیح کارها
بررسی مکرر درب‌ها، پنجره‌ها، قفل‌ها، اجاق گاز یا وسایل الکترونیکی
چک کردن بیش از حد ایمیل‌ها، پیام‌ها، تماس‌ها یا مدارک برای جلوگیری از اشتباه
مرور ذهنی وقایع گذشته برای اطمینان از اینکه رفتار بد یا اشتباهی رخ نداده است
پرسیدن سوالات مکرر از دیگران برای اطمینان خاطر
تاخیر در انجام کارها به دلیل صرف زمان زیاد برای چک ‌کردن
احساس اضطراب شدید در صورت عدم بررسی مجدد
 
موضوع نویسنده

Trodi

سطح
4
 
کاربر رمان‌بوک
فعال انجمن
کاربر رمان‌بوک
Dec
6,247
11,844
مدال‌ها
3
علت وسواس چک کردن
ریشه وسواس می‌تواند به عوامل مختلف روان‌شناختی، زیستی و محیطی مرتبط باشد. در ادامه این بخش دلایل بروز این مشکل را به صورت تخصصی بررسی می‌کنیم.
 
بالا پایین