جدیدترین‌ها

خوش آمدید

با ثبت نام ، شما می توانید با سایر اعضای انجمن ما در مورد بحث کنید و همچنین تبادل نظر داشته‌باشید.

اکنون ثبت‌نام کنید!
  • هر گونه تشویق و ترغیب اعضا به متشنج کردن انجمن و اطلاع ندادن، بدون تذکر = حذف نام کاربری
  • از کاربران خواستاریم زین پس، از فرستادن هر گونه فایل با حجم بیش از 10MB خودداری کرده و در صورتی که فایل‌هایی بیش از این حجم را قبلا ارسال کرده‌اند حذف کنند.

روانشناسی وسواس چک کردن چیست و چه انواعی دارد؟ + درمان وسواس وارسی

اطلاعات موضوع

درباره موضوع به تاریخ, موضوعی در دسته روانشناسی توسط Trodi با نام وسواس چک کردن چیست و چه انواعی دارد؟ + درمان وسواس وارسی ایجاد شده است. این موضوع تا کنون 596 بازدید, 33 پاسخ و 2 بار واکنش داشته است
نام دسته روانشناسی
نام موضوع وسواس چک کردن چیست و چه انواعی دارد؟ + درمان وسواس وارسی
نویسنده موضوع Trodi
تاریخ شروع
پاسخ‌ها
بازدیدها
اولین پسند نوشته
آخرین ارسال توسط Trodi
موضوع نویسنده

Trodi

سطح
4
 
کاربر رمان‌بوک
فعال انجمن
کاربر رمان‌بوک
Dec
6,247
11,844
مدال‌ها
3
۴- چک کردن احساسات، افکار یا نیت‌ها
در برخی موارد، وسواس چک کردن وارد دنیای درونی فرد می‌شود. در این وضعیت فرد مدام از خود می‌پرسد که آیا واقعا این احساس را دارم؟ آیا نیت من از انجام این کار خوب است یا این که احساسی که تجربه می‌کند واقعی است یا نه؟ این حالت‌ها معمولا با وسواس فکری همراه هستند.
 
موضوع نویسنده

Trodi

سطح
4
 
کاربر رمان‌بوک
فعال انجمن
کاربر رمان‌بوک
Dec
6,247
11,844
مدال‌ها
3
۵- چک کردن رابطه‌ها و عواطف
در این نوع وسواس، فرد سعی می‌کند تا مطمئن شود که مثلا واقعا شریک زندگی‌اش را دوست دارد یا نه، یا اینکه آیا طرف مقابل او را واقعا دوست دارد یا خیر. چک کردن دائمی نشانه‌های عشق یا بی‌تفاوتی، منجر به خستگی و سردی روابط می‌شود.
 
موضوع نویسنده

Trodi

سطح
4
 
کاربر رمان‌بوک
فعال انجمن
کاربر رمان‌بوک
Dec
6,247
11,844
مدال‌ها
3
روش‌های درمان وسواس چک کردن
در این بخش به رایج‌ترین روش‌های درمان وسواس وارسی اشاره شده است.
۱- رفتاردرمانی شناختی (CBT)
رفتار درمانی شناختی یکی از موثرترین روش‌های درمان وسواس چک کردن است. در این روش، درمانگر کمک می‌کند تا افکار وسواسی شناسایی شوند. در ادامه الگوهای فکری نادرست که موجب اضطراب و چک کردن‌های مکرر می‌شوند با کمک درمانگر تغییر پیدا می‌کنند. این روش درمان به بازسازی ذهنی باورهای اشتباه و کاهش تدریجی اضطراب کمک زیادی می کند.
 
موضوع نویسنده

Trodi

سطح
4
 
کاربر رمان‌بوک
فعال انجمن
کاربر رمان‌بوک
Dec
6,247
11,844
مدال‌ها
3
۲- درمان جلوگیری از پاسخ (ERP)
ERP زیرمجموعه‌ای از CBT است و به ‌طور خاص برای اختلال وسواس فکری عملی طراحی شده است. در این روش، فرد به صورت کنترل ‌شده با عامل اضطراب‌زا مواجه می‌شود و سپس از انجام رفتار جبری (چک کردن دوباره) اجتناب می‌کند.

هدف از این روش درمان، تحمل اضطراب و مشاهده این حقیقت است که هیچ فاجعه‌ای رخ نمی‌دهد.
 
موضوع نویسنده

Trodi

سطح
4
 
کاربر رمان‌بوک
فعال انجمن
کاربر رمان‌بوک
Dec
6,247
11,844
مدال‌ها
3
۳- دارودرمانی
در برخی موارد، روانپزشک برای درمان از داروهایی مثل فلوکستین، سرترالین، یا فلووکسامین برای درمان استفاده می‌کند. این داروها به تنظیم سطح سروتونین در مغز کمک می‌کنند که نقش مهمی در کاهش اضطراب و کنترل وسواس دارد.

به خاطر داشته باشید که دارودرمانی معمولا به‌ تنهایی کافی نیست و باید در کنار روان‌درمانی انجام شود.
 
موضوع نویسنده

Trodi

سطح
4
 
کاربر رمان‌بوک
فعال انجمن
کاربر رمان‌بوک
Dec
6,247
11,844
مدال‌ها
3
۴- درمان ذهن‌آگاهی (Mindfulness-Based Therapy)
درمان‌های مبتنی بر ذهن‌آگاهی به فرد کمک می‌کند تا بدون قضاوت، افکار خود را مشاهده کند و به جای واکنش فوری، به آن‌ها اجازه عبور بدهد. این رویکرد برای افرادی که به افکار وسواسی شدید مبتلا هستند، بسیار موثر است.
 
موضوع نویسنده

Trodi

سطح
4
 
کاربر رمان‌بوک
فعال انجمن
کاربر رمان‌بوک
Dec
6,247
11,844
مدال‌ها
3
۵- روان‌درمانی تحلیلی یا روان‌پویشی
در برخی افراد وسواس چک کردن، ریشه در دست درازی‌های ناخودآگاه یا مسائل حل‌نشده‌ روانی (مثل احساس گناه یا ترس از اشتباه) دارد. درمان تحلیلی به کشف این ریشه‌ها و درمان علائم کمک زیادی می‌کند.
 
موضوع نویسنده

Trodi

سطح
4
 
کاربر رمان‌بوک
فعال انجمن
کاربر رمان‌بوک
Dec
6,247
11,844
مدال‌ها
3
۶- درمان گروهی یا خانوادگی
گاهی‌اوقات حمایت اطرافیان و آموزش به آن‌ها می‌تواند به درمان افراد مبتلا به این اختلال کمک زیادی کند. به علاوه شرکت در جلسات گروهی با افراد مشابه نیز موجب کاهش حس تنهایی و افزایش انگیزه برای درمان می‌شود.
 
موضوع نویسنده

Trodi

سطح
4
 
کاربر رمان‌بوک
فعال انجمن
کاربر رمان‌بوک
Dec
6,247
11,844
مدال‌ها
3
سخن نهایی
برخلاف تصور عام، وسواس چک کردن، یک مشکل ساده و سطحی نیست. این اختلال روان‌شناختی می‌تواند کیفیت زندگی فرد را تحت تاثیر قرار دهد، روابط بین‌فردی را مختل کند و عملکرد شغلی و تحصیلی را کاهش دهد.
 
موضوع نویسنده

Trodi

سطح
4
 
کاربر رمان‌بوک
فعال انجمن
کاربر رمان‌بوک
Dec
6,247
11,844
مدال‌ها
3
سوالات متداول
آیا وسواس وارسی قابل درمان است؟
وسواس چک کردن کاملا قابل درمان است و معمولا با درمان شناختی رفتاری و استفاده از دارو برطرف می‌شود.
 
بالا پایین