آموزشی چگونه با نوشتن، تمرکز خود را بالا ببریم؟
- نویسنده موضوع اولدوز
- تاریخ شروع
اطلاعات موضوع
موضوع نویسنده
- Nov
- 7,193
- 9,196
- مدال‌ها
- 7
احتمالا برای شما هم پیش آمده است زمانی که تصمیم می‌گیرید مطلبی را بنویسید به محض اینکه قلم در دست گرفته و می‌خواهید صفحه کاغذ را لمس کنید، یا پشت کامپیوتر می‌نشینید و انگشتان دستان خود را روی کیبورد گذاشته و منتظر فرمان مغز هستید تا یکی‌یکی کلیدها و حروف را انتخاب و فشار دهید، مکث می‌کنید و چیزی به ذهن‌تان خطور نمی‌کند و با کلافگی تام، قلم یا صفحه کلید را رها کرده و خود را فارغ از امر نوشتن به کاری دیگر که راحت‌تر و ساده‌تر است مشغول می‌نمایید.
موضوع نویسنده
- Nov
- 7,193
- 9,196
- مدال‌ها
- 7
گوشی موبایل خود را برمی‌دارید و یکی‌یکی شبکه‌های اجتماعی را زیرو‌رو می‌کنید و بدون هدف خاصی در آن پرسه می‌زنید.
آنقدر سرگردان از این صفحه به آن صفحه می‌روید تا شاید قلاب‌تان به موضوع جالبی گیر کند و چند دقیقه‌ای وقت گران‌بهای خودتان را آنجا صرف نمایید.
آنقدر سرگردان از این صفحه به آن صفحه می‌روید تا شاید قلاب‌تان به موضوع جالبی گیر کند و چند دقیقه‌ای وقت گران‌بهای خودتان را آنجا صرف نمایید.
موضوع نویسنده
- Nov
- 7,193
- 9,196
- مدال‌ها
- 7
واقعا به این موضوع فکر کرده‌اید و از خود پرسیده‌اید که چنین مواقعی از چه چیزی فرار می‌کنیم؟
مگر خودمان تصمیم نگرفته‌ایم که نویسنده باشیم. مگر برنامه‌ریزی نکرده‌ایم. مگر هدف‌گذاری نداریم؟
پس چرا به وقت نوشتن، دچار دلهره، گیجی، استرس و سردرگمی می‌شویم و با کمبود موضوع و ایده و واژه مواجهه هستیم؟
اینجاست که باید کمی تأمل و درنگ کنیم.
مگر خودمان تصمیم نگرفته‌ایم که نویسنده باشیم. مگر برنامه‌ریزی نکرده‌ایم. مگر هدف‌گذاری نداریم؟
پس چرا به وقت نوشتن، دچار دلهره، گیجی، استرس و سردرگمی می‌شویم و با کمبود موضوع و ایده و واژه مواجهه هستیم؟
اینجاست که باید کمی تأمل و درنگ کنیم.
موضوع نویسنده
- Nov
- 7,193
- 9,196
- مدال‌ها
- 7
کمی با خود رو راست‌تر باشیم و جواب خود را با صداقت بدهیم.
شاید کوتاهی و قصور از خود من است. همانطور که هر روز و هر وعده به فکر غذای جسم هستم و تا کامل و فراوان آن را تهیه و مصرف ننمایم، آن روز شب نمی‌شود، ذهن هم نیاز به غذا دارد، باید تغذیه شود، غذای روح و ذهن را باید از لابه‌لای کتاب‌های خوب و مفید جستجو نمایم.
چقدر وقت صرف خواندن کتاب می‌نمایم؟ آیا ماهانه هزینه‌ای برای خرید کتاب و یا عضویت در کتابخانه‌ها می‌پردازم؟
شاید کوتاهی و قصور از خود من است. همانطور که هر روز و هر وعده به فکر غذای جسم هستم و تا کامل و فراوان آن را تهیه و مصرف ننمایم، آن روز شب نمی‌شود، ذهن هم نیاز به غذا دارد، باید تغذیه شود، غذای روح و ذهن را باید از لابه‌لای کتاب‌های خوب و مفید جستجو نمایم.
چقدر وقت صرف خواندن کتاب می‌نمایم؟ آیا ماهانه هزینه‌ای برای خرید کتاب و یا عضویت در کتابخانه‌ها می‌پردازم؟
موضوع نویسنده
- Nov
- 7,193
- 9,196
- مدال‌ها
- 7
موانعی که باعث عدم تمرکز ما در نوشتن می‌شوند
البته که نوشتن کار ساده و راحتی نیست. سختی‌های خودش را دارد و ممکن است موانعی بر سر راه‌مان باشد که جلوی خوب نوشتن را بگیرند.
یکی از آن موانع، عدم مطالعه به‌موقع و نداشتن اطلاعات کافی درخصوص موضوعی است که می‌خواهیم درباره‌ی آن بنویسیم.
خاطرم هست در یکی از کلاس‌های استاد شاهین کلانتری، قرار شد برای اینکه بتوانیم عادتی را در خود نهادینه کنیم تمرینی انجام دهیم:
البته که نوشتن کار ساده و راحتی نیست. سختی‌های خودش را دارد و ممکن است موانعی بر سر راه‌مان باشد که جلوی خوب نوشتن را بگیرند.
یکی از آن موانع، عدم مطالعه به‌موقع و نداشتن اطلاعات کافی درخصوص موضوعی است که می‌خواهیم درباره‌ی آن بنویسیم.
خاطرم هست در یکی از کلاس‌های استاد شاهین کلانتری، قرار شد برای اینکه بتوانیم عادتی را در خود نهادینه کنیم تمرینی انجام دهیم:
موضوع نویسنده
- Nov
- 7,193
- 9,196
- مدال‌ها
- 7
کارهایی را که همیشه نتوانسته بودیم انجام دهیم به‌صورت ریزعادت تعریف کرده و آن‌ها را در برنامه روتین روزانه خود بگنجانیم تا در ضمیر ناخودآگاه ما بنشینند و به صورت یک عادت مثبت شکل بگیرند.
من مطالعه روزانه ۲ صفحه کتاب را به‌عنوان ریزعادت برای خودم در نظر گرفتم و همان باعث شد که در طول آن دوره بتوانم چندین کتاب را بخوانم. تمرین بسیار سودمندی بود پیشنهاد می‌کنم حتما برای خودتان این تمرین ریزعادت‌ها را انجام دهید.
من مطالعه روزانه ۲ صفحه کتاب را به‌عنوان ریزعادت برای خودم در نظر گرفتم و همان باعث شد که در طول آن دوره بتوانم چندین کتاب را بخوانم. تمرین بسیار سودمندی بود پیشنهاد می‌کنم حتما برای خودتان این تمرین ریزعادت‌ها را انجام دهید.
موضوع نویسنده
- Nov
- 7,193
- 9,196
- مدال‌ها
- 7
موانع دیگری که ممکن است پیش رو داشته باشیم شامل بی‌خوابی و خستگی زیاد، انجام چندین کار به‌طور هم‌زمان، کمال‌گرایی، عدم انگیزه کافی، نداشتن الگوی مناسب و سبک خاص برای نوشتن است.
اما مهمترین عامل که مانع از درست نوشتن ما می‌شود، عدم تمرکز کافی است.
اما مهمترین عامل که مانع از درست نوشتن ما می‌شود، عدم تمرکز کافی است.
موضوع نویسنده
- Nov
- 7,193
- 9,196
- مدال‌ها
- 7
همانطور که می‌دانیم انسان‌ها دارای قوه‌ی ذهنی و فکری هستند و از آنجایی که ذهن انسان خیلی بازیگوش است و ممکن است هر جایی سرک بکشد و از مسیر اصلی خود منحرف شود، می‌بایست آن را مدام مشغول نگه داشت.
دقیقا مثل یک کودک بازیگوش که باید همیشه حواسش را به یک چیز معطوف کرد تا دست از بازیگوشی و شیطنت بردارد.
ذهن انسان هم خاصیت حواس‌پرتی دارد و خیلی به‌راحتی نمی‌تواند متمرکز شود و مدام از این طرف به آن طرف بدون هیچ تجزیه و تحلیلی در تلاطم است.
دقیقا مثل یک کودک بازیگوش که باید همیشه حواسش را به یک چیز معطوف کرد تا دست از بازیگوشی و شیطنت بردارد.
ذهن انسان هم خاصیت حواس‌پرتی دارد و خیلی به‌راحتی نمی‌تواند متمرکز شود و مدام از این طرف به آن طرف بدون هیچ تجزیه و تحلیلی در تلاطم است.
