آموزشی چگونه وارد حرفه گویندگی شویم؟

[meri]

تنفس صحیح​

---

یک اصل مهم تربیت صدا برای گویندگی تمرین تنفس صحیص است. اگر می‌خواهید کیفیت صدای خود را بالا ببرید باید کیفیت تنفس خود را بالا برید و درست نفس بکشید. این کار باعث می‌شود صدای شما دلنشین شود. همانطور که ورزش برای بدن لازم است؛ برای عضلات گلو و حنجره هم ورزش لازم است و باعث تقویت صدایتان می‌شود. تنفس‌های شما باید اصولی و منظم باشد و با تمرین و تکرار عادت به درست نفس کشین کنید. در تنفس صحیح، هنگام دم هوا از راه بینی وارد شش‌ها شده و سپس در بازدم از راه دهان خارج می گردد​

 

[meri]

تقویت صدا​

---

در مکانی آرام و به دور از استرس و نگرانی بنشینید و سپس عضلات را شل کنید. یک نفس عمیق بکشید و در پایین‌ترین پرده، حرف «آ» را به طور پیوسته و کشیده ادا نمایید و تا وقتی که بازدم شما تمام شود ادامه دهید. دوباره این کار را تکرار کنید. به مدت پنج دقیق بدون توقف این تمرین را انجام دهید. برای شروع این تمرین عجله نکنید و با صبر و حوصله تکرار کنید. در ابتدا حرف «آ» را در پرده‌ای پایین‌تر اجرا کنید و پس از آنکه صدای شما گرم شد می‌توانید این تمرین را در پرده‌های بالاتر انجام دهید.​

 

[meri]

در حین تمرین به نکات زیر توجه داشته باشید:​

• اگر در حین تمرین گلوی شما دچار سوزش، خارش و سرفه شد، تمرین را از پرده پایین‌تر ادامه دهید و اگر شدت ناراحتی زیاد بود بدانید که عجله کرده‌اید و باید تمرین را لحظاتی متوقف کنید.​
• در حین تمرین به این نکته مهم توجه کنید که مراحل پر کردن ریه‌ها مثل تمرین‌های ورزش یوگا انجام می‌شود. به این صورت که اول شکم و سپس سی*ن*ه را از هوا پر می‌کنیم و بسیار آرام این تمرین را تکرار می‌کنیم.​
• تمرین‌ در پرده‌های پایین را در فضای بسته انجام دهید ولی پرده‌های بالا را در فضای باز مانند کوه انجام دهید. حتی اگر بتوانید بعد از یک کوهنوردی تمرین کنید بسیار مفیدتر خواهد بود؛ چرا که کوهنوردی ظرفیت شش‌‌های شما را برای ورود هوای بیشتر افزایش میدهد.​
• تمرین را به صورت پیوسته حداقل یک تا دو ماه انجام دهید تا صدایتان صاف شود.​

 

[meri]

پرحجم کردن صدا​

---

منظور از صدای پرحجم این است که شما نیازی به میکروفن ندارید و صدایتان به‌گونه‌ای پرحجم شده که از هر طرف به طور مستقیم و یکنواخت شنیده میشود، اصطلاحا به چنین صدایی <زنگ‌دار> می‌گویند.
برای حجیم شدن صدا مراحل زیر را انجام دهید:​

1. در جایی راحت بنشینید و عضلات خود را شل کنید.​
2. به طور تودماغی حرف بزنید و کلماتی مانند ((مَنگ، هَنگ، زَنگ،…)) را به زبان بیاورید به گونه‌ای که به «نْگ» ختم می‌شوند.​
3. یک شعر بیست بیتی را پایین‌ترین پرده صدایتان بخوانید و پس از چند دقیقه استراحت دوباره تکرار کنید. حرف «ر» را به صورت تشدیددار و کشیده «ررررر…» اجرا کنید.​

 

[meri]

تکنیک‌های تقویت فن بیان​

​

افرادی که از کودکی در اطرافشان کسانی بوده‌اند که فن بیان خوبی داشته‌اند این مهارت را آموخته‌اند. عواملی زیادی وجود دارد که باعث می‌شود فرد نتواند به خوبی صحبت کند؛ از مهمترین آن‌ها می‌توان به کمبود اعتماد به نفس، احساس حقارت و ندانستن تکنیک‌های فن بیان اشاره کرد که با تمرین و تکرار فن بیان شما را به طور قابل توجهی بالا خواهد برد. مؤثرتیرن تکنیک‌های تقویت فن بیان را مورد بررسی قرار می‌دهیم.​

 

[meri]

شنونده‌ی خوبی باشید.​

---

برای اینکه بتوانید گوینده خوبی باشید، اول باید شنوده خوبی باشید. اگر شما بهترین فن بیان را هم داشته باشید باز اگر به گفتار و حرکات بدن دیگران خوب گوش بدهید و دقت کنید می‌توانید چیزهای بیشتری یاد بگیرید.​

 

[meri]

تن صدایتان را تقویت کنید.​

---

شاید خنده‌دار باشد ولی بهتر است از این پس در حمام خوانندگی کنید؛ این کار باعث بهبود تن صدای شما می‌شود. آب کافی بنوشید و اجازه ندهید آب بدنتان کم شود. آب ولرم را جرعه جرعه بنوشید تا گلویتان خشک نشود.​

 

[meri]

به صورت واضح و شفاف صحبت کنید.​

---

هدف از گویندگی انتقال پیام به شنونده است. برای این کار باید واضح صحبت کنید. دقت کنید که به طور ساده و قابل فهم و در سطح شنوده‌هایتان صحبت کنید تا آنچه را که به زبان می‌آورید به طور کامل دریافت کنند. به هیچ وجه دو پهلو و با کنایه حرف نزنید، چون این کار باعث ایجاد سوءبرداشت از سوی شنونده می‌شود.​

 

[meri]

دایره لغات خود را افزایش دهید.​

---

دفترچه‌ای تهیه کنید و همراه خود داشته باشید. به صبحت‌های دیگران خوب گوش دهید و اگر لغات جدیدی شنیدید در دفترچه خود یادداشت کنید و این کلمات را در طی روز در صحبت‌های خود به کار ببرید. سعی کنید روی کلماتی که مترادف و متضاد هم هستند بیشتر کار کنید و ارتباط بین کلمات را درک کنید.​

 

[meri]

از تکنیک‌های گویندگی استفاده کنید.​

---

صدای خود را ضبط کنید و با دقت گوش کنید. آیا کلماتی وجود دارد که شما آنها را زیاد تکرا می‌کنید؟ این کلمات تکیه کلام‌‌های شما هستند. این کلمات را از صحبت‌های خود حذف کنید یا سعی کنید از آنها به‌جا استفاده کنید. تکیه کلام و کلمه‌های تکراری در گویندگی مخاطب شما را خیلی زود خسته می‌کند.​