ترجمه نشده کتاب روانشناسی The Anxiety Workbook for Teens
- نویسنده موضوع baran-83
- تاریخ شروع
اطلاعات موضوع
موضوع نویسنده
- Dec
- 1,526
- 1,060
- مدال‌ها
- 2
امروزه نوجوانان تحت فشار و استرس‌های مختلفی هستند. فشار مدرسه، استرسی که از سمت شبکه‌های اجتماعی به آنها وارد می‌شود، همچنین تغییرات زیادی که در بدن‌شان شکل می‌گیرد، همه و همه فشار روحی و روانی زیادی به آنها وارد می‌کنند. در این کتاب جدیدترین و کاربردی‌ترین تکنیک‌ها برای کنترل استرس و غلبه بر ترس نوجوانان بیان شده است.
موضوع نویسنده
- Dec
- 1,526
- 1,060
- مدال‌ها
- 2
البته ممکن است تکنیک‌هایی که در این کتاب آموزش داده شده‌اند، در ابتدا عجیب به نظر برسند و برای‌تان خیلی تازه باشند اما بدانید که با گذشت زمان تمام تکنیک‌ها برای‌تان عادی می‌شوند و به خوبی به کنترل و مدیریت استرس کمک می‌کنند.
