آموزشی کوچینگ و راه‌بری یک نویسنده

[اولدوز]

قدرت واقعی فضیلت‌ها و ارزش‌های انتخابی انسان‌ها در موقعیت‌های ناکام‌کننده واقعی مشخص می‌شوند. فضیلت واقعی آن است که فرد در موقعیت ناکام‌کننده نیز آن را به‌کار گیرد. فرد در این حالت، احساس یکپارچگی دارد و علی‌رغم ناکامیِ بیرونی از درون به شدت احساس رضایت و ارزشمندی دارد.

 

[اولدوز]

برای یافتن ارزش‌های‌تان می‌توانید به کمک لیست ارزش‌ها سه تا شش تا از مهم‌ترین ارزش‌های‌تان را در آن بیابید.

قدم بعدی پس از شناخت ارزش‌ها این است که ارزش‌های‌تان را زندگی کنید.

به کار گرفتن ارزش‌ها در زندگی‌تان، کارتان، رفتار و عملکردتان می‌تواند همان رضایت خاطری را به همراه داشته باشد که حلقۀ گمشدۀ زندگی‌های هدفمند امروز است.

 

[اولدوز]

شناخت توانمندی‌ها (نقاط قوت)
یکی از مباحث مهم در روانشناسی مثبت و کوچینگ، شناخت توانمندی‌ها و نقاط قوت افراد است.

اعتقاد بر این است که تمرکز بر روی نقاط قوت به جای نقاط منفی، می‌تواند حس اعتماد و ارزشمندی را به ما برگرداند.

همیشه از این‌که کاری که در آن مهارت دارم و توانمندم را به سامان برسانم احساس وصف‌ناشدنی را تجربه می‌کنم. و در مقابل پرداختن و اندیشیدن به نقاط ضعف جز کاهیدن از اعتمادبه‌نفس و سرعت کارمان اثری ندارد.

 

[اولدوز]

لازمۀ تکیه بر این توانمندی‌ها، شناخت آن‌هاست.

راستی شما چه نقاط قوت و توانمندی‌ای دارید که به‌راحتی و بدون زحمت زیادی می‌توانید انجام دهید؟

مهربانی کردن برای یک آدم مهربان زحمتی ندارد اما فردی که ذاتاً مهربان نیست برایش مهربانی کردن مثل جان‌کندن است.

برای شناخت توانمندی‌های‌تان (توانمندی‌های ۲۴ گانه) می‌توانید به پرسش‌های (شناخت توانمندی‌ها) پاسخ دهید و پس از مقایسه امتیازها، پنج توانمندی اساسی‌تان را پیدا کنید.

 

[اولدوز]

یک نویسنده در کار نویسندگی‌اش هم می‌تواند توانمندی و نقاط قوتش را به کار گیرد.

شناخت آن کمک می‌کند تا توجه و زمانش را در راستای توانمندی‌هایش به کار گیرد.

اگرچه قابل‌انکار نیست که بخش بزرگی از توانمندی در خلال کار و تمرین مداوم حاصل می‌شود، اما شناخت توانمندی‌های‌مان در مسیر نوشتن، هم منجر به رشد و شکوفایی‌مان خواهد شد و هم اگر در راستای ارزش‌های‌مان باشد معنادار است و در ادامه دستاوردکی هم نصیب‌مان می‌کند.

پس شناخت توانمندی‌های‌مان می‌تواند در مسیر نویسندگی دستگیرمان باشد.

 

[اولدوز]

مولانا می‌فرماید:

در این دنیا اگر همه چیز را فراموش کنی باکی نیست.

تنها یک چیز را نباید از یاد برد. تو برای کاری به دنیا آمدی که اگر آن را به انجام نرسانی هیچ کاری نکرده‌ای.

از آدمی کاری برمی‌آید که آن کار نه از آسمان برمی‌آید، نه از زمین و نه از کوه‌ها، اما تو می‌گویی کارهای زیادی از من برمی‌آید، این حرف تو به این می‌ماند که شمشیر گران‌بهای شاهانه‌ای را ساطور گوشت کنی و بگویی آن شمشیر را بیکار نگذاشته‌ام؛ یا اینکه در دیگی زرین شلغم بار کنی یا کارد جواهرنشانی را به دیوار فرو ببری و کدوی شکسته‌ای را به آن آویزان کنی. ای نادان این کار از میخی چوبین نیز برمی‌آید.

خود را این قدر ارزان مفروش که بسیار گران‌بهایی!

بهانه می‌آوری که من با انجام کارهای سودمند روزگار می‌گذرانم.

دانش می‌آموزم، فلسفه، منطق، فقه، ستاره‌شناسی و علم طب می‌خوانم، اما این‌ها همه برای تو است و تو برای آن‌ها نیستی.

اگر خوب فکر کنی درمی‌یابی که اصل تویی و همۀ این‌ها فرع است. تو نمی‌دانی که چه شگفتی‌ها و چه جهان‌های بی‌کرانی در تو موج می‌زند.

(فیه ما فیه)

 

[اولدوز]

چشم‌انداز و ماموریت شخصی
چه تصویری برای آینده متصورید؟

چشم‌انداز تصاویر مطلوب ماست که می‌خواهیم درآینده داشته باشیم .

چشم‌انداز یک تابلوی نقاشی واضح و شفاف دربارۀ آینده‌ای‌ست که در حال حرکت به سوی آن هستیم.

در این تابلو کاملا واضح و مشخص است که می‌خواهیم چه چیزهایی به دست آوریم، چه کارهایی قرار است انجام دهیم و چگونه انسانی می‌خواهیم بشویم.

چشم‌انداز ناجی انسان‌های بزرگ در تاریخ بوده و هست.

 

[اولدوز]

گاندی با چشم‌انداز رهایی جامعه هند از یوغ بندگی با تمام چالش‌های پیش رو و ضعف‌هایش توانست پیروز شود.

ویکتور فرانکل با چشم‌انداز آزادی و انجام کاری مهم دوران اسارت را در آشویتس لهستان تحمل کرد و از آن جهنم جان سالم به در برد.

نویسنده چه چشم‌اندازی برای خود تصور می‌کند؟

تابلوی نقاشی‌ای که از آینده‌اش ترسیم می‌کند او را چگونه انسانی، با چه دستاوردها و در حال انجام چه کارهایی نشان می‌دهد؟

این تابلوی زیبا را ترسیم کنید و در بهترین جای ذهن و قلب‌تان به دیوار بکوبید.

این نقاشی زیبا آینده‌ای‌ست که همواره به شما یادآوری می‌کند می‌خواستید چگونه انسانی باشید، و چه کارهایی برای رسیدن به آن جایگاه لازم دارید تا انجام دهید.

 

[اولدوز]

ماموریت شخصی یک نویسنده
ماموریت نشان می‌دهد که ما در هر نقش و هر قلمرو زندگی خود چه سودی برای دیگران داریم و چه ارزشی را قرار است به دنیای اطراف‌مان اضافه کنیم و یا دیگران قرار است از وجود ما در این زندگی چه بهره‌ای ببرند؟

«کوچینگ زندگی- دکتر علی صاحبی»

 

[اولدوز]

شما به‌عنوان یک نویسنده چه ارزشی را به دنیای اطراف‌تان اضافه می‌کنید؟

نوشته شما کدام بار سنگین را سبک‌تر، کدام ذهن را روشن‌تر و کدام مسیر را هموارتر می‌کند؟

ویلیام الری چنینگ، نویسنده و اصلاح‌طلب اجتماعی قرن نوزدهم گفته است:

«هر انسانی کاری دارد که باید انجام بدهد، وظیفه‌ای که اجرا کند و تاثیری که اعمال کند که به‌طور خاص متعلق به خودش است و هیچ باطنی غیر از خودش نمی‌تواند به او بگوید که آن چیست.»