مهم یادداشت برداری صحیح به سبک حرفه‌ای‌ها !

[شاهدخت]

یادداشت برداری صحیح به سبک حرفه‌ای‌ها !

 

[شاهدخت]

چند بار اتفاق افتاده که هنگام مرور مطالب برای یک آزمون از حجم یادداشت‌ها و بهم ریختگی آن‌ها کلافه شوید؟ یادداشت برداری یا نت برداری یکی از اصلی‌ترین مراحل مطالعه‌ی فعال است. در حقیقت شما با یادداشت برداشتن از مطلبی که در حال مطالعه هستید یا آنچه استاد در حال تدریس است، مرور آن را برای خود ساده‌تر می‌کنید. برای همین هم آشنایی با روش‌های اصولی یادداشت برداری برای هرکسی ضروری است. پس اگر می‌خواهیم یاد بگیریم که چگونه مفهومی درس بخوانیم، حتما باید نحوه صحیح از همین رو هم قرار است در این مقاله صفر تا صد یادداشت برداری را به شما آموزش دهیم.

 

[شاهدخت]

اهمیت یادداشت‌برداری
قبل از اینکه بخواهیم به سراغ روش های یادداشت برداری برویم، بگذاریم کمی در مورد اهمیت یادداشت کردن مطالب مهم صحبت کنیم. مغز انسان پس از مدتی آنچه مطالعه کرده است را فراموش خواهد کرد. این موضوع را در بخش منحنی فراموشی همین مقاله به طور کامل توضیح دادیم. برای اینکه بتوانیم اطلاعات را از حافظه کوتاه مدت به حافظه بلند مدت انتقال دهیم، باید حتما آن‌ها را مرور کنیم. اما تنها ابزاری که از این فراموشی ناخواسته جلوگیری می‌کند، همین یادداشت برداری است. شاید مهم‌ترین نقشی که یادداشت برداری در یادگیری ما ایفا می‌کند، کمک به مرور مطالب است. زمانی که شما قسمت‌های مهم یک مطلب یا آموزش را یادداشت کرده باشید، مرور آن‌‌ها برای شما ساده‌تر خواهد بود. پس به نوعی می‌توان گفت یادداشت برداری با ساده‌‎تر کردن مرور، باعث صرفه‌جویی در زمان می‌شود.

 

[شاهدخت]

علاوه بر این وقتی تمامی مطالب به صورت کاملا مرتب در کنار هم قرار بگیرند، مرور و مطالعه آن‌ها ساده‌تر می‌شود. پس می‌توان گفت یادداشت برداری علاوه بر زمان، بر روی کیفیت یادگیری ما هم تاثیرگذار است. مثلا اگر قرار باشد برای آزمونی مثل وکالت آماده شوید، قطعا باید کتاب‌های زیادی را بخوانید. حجم بالای این کتاب‌ها مرور کردن آن‌ها را برای ما سخت و دشوار می‌کند. همچنین وقتی با کوهی از دروس و کتاب‌‌های قطور مواجه می‌شویم، خودمان را می‌بازیم. اما اگر قبلا از هرآنچه می‌خواندیم یادداشت برداشته باشیم، می‌توانیم بدون هیچ دغدغه و استرسی به سراغ یادداشت‌های خود رفته و از روی آن‌ها مطالب را مرور کنیم.

 

[شاهدخت]

چگونه برای یادداشت برداری آماده شویم؟

اما قبل از شروع یادداشت برداری، باید برای انجام این کار آماده شویم. در واقع فارغ از اینکه چه روشی را برای یادداشت برداری و خلاصه نویسی انتخاب می‌کنید، آماده شدن برای آن می‌تواند تاثیر آن را دو چندان کند. به طور کلی ما می‌توانیم به کمک انجام دو کار برای شروع یادداشت برداری آماده شویم.

 

[شاهدخت]

آمادگی ذهنی و بدنی: شاید خنده‌دار به نظر برسد اما شما حتی برای یادداشت کردن مطالب مهم یک درس یا آموزش هم نیاز به آمادگی بدنی خواهید داشت. همانطور که قبلا در مقاله عوامل موثر در یادگیری گفتیم، ورزش و رژیم غذایی متناسب موجب بهبود عملکرد مغز می‌شوند. مثلا نوشیدن قهوه قبل از مطالعه می‌تواند موجب افزایش تمرکز افراد شود. یا انجام ورزش‌های هوازی که با افزایش سرعت گردش خون، موجب افزایش سرعت انتقال اکسیژن به مغز می‌شوند. همچنین سعی کنید قبل از شروع مطالعه، از لحاظ ذهنی کاملا برای یادداشت برداشتن آماده باشید. وقتی این کار را انجام بدهید، تقریبا هیچ نکته‌ای از زیر دستتان در نمی‌رود.