معرفی آشنایی با خواص چای سبز

[Trodi]

خواص چای سبز برای زنان
چای سبز حاوی پلی فنول‌ها و آنتی‌اکسیدان‌های زیادی است که برای پوست و مو بسیار موثر بوده و از اثر رادیکال‌های آزاد جلوگیری می‌کند و مانع از ایجاد چین و چروک و لکه بر روی پوست می‌شود. همچنین مانع از ریزش مو می‌شود و به رشد موها و رویش موهای جدید کمک می‌کند. به دلیل این فواید چای سبز برای زنان جذابیت بسیاری دارد.

 

[Trodi]

همچنین یکی از خوراکی‌های جلوگیری‌کننده از بسیاری از سرطان‌ها محسوب می‌شود. همچنین چای سبز با افزایش چربی سوزی می‌تواند به کاهش وزن و تناسب اندام کمک کند. بهترین زمان برای مصرف چای سبز معمولاً دو ساعت پس از صرف هر وعده غذایی است؛ زیرا چای سبز نیز مانند چای سیاه می‌تواند در جذب آهن اختلال ایجاد کند.

 

[Trodi]

به خاطر داشته باشید که مصرف ۳ تا ۴ لیوان چای سبز در روز برای داشتن وزن مناسب و استفاده از خواص دیگر چای سبز کافی است و استفاده بیش از حد از چای سبز نه‌تنها سبب افزایش خواص چای سبز برای زنان نمی‌شود، بلکه باعث از دست رفتن آب و اختلال در الکترولیت‌های بدن می‌گردد.

 

[Trodi]

خواص چای سبز برای آقایان
همان‌طور که گفتیم، چای سبز بر روی جلوگیری از ریزش مو و کمک به رویش موهای جدید اثر داشته و همچنین بر روی جلوگیری از چین و چروک و ایجاد لکه در پوست تاثیر می‌گذارد. چای سبز با داشتن انواع پلی فنول‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها یک ماده غذایی بسیار موثر در جلوگیری از بسیاری از سرطان‌ها بوده و در آقایان مانع سرطان پروستات می‌شود که مهم‌ترین فواید چای سبز برای آقایان است.

 

[Trodi]

همچنین چای سبز مانع از ایجاد ناراحتی‌های ریوی و عواملی که بر اثر بالا رفتن سن موجب احساس کهولت می‌شوند، می‌گردد. چای سبز در پایین آوردن قند خون بسیار موثر است و می‌تواند از ایجاد دیابت نوع دو جلوگیری کند.

 

[Trodi]

درمان دیابت با چای سبز
دارچین ممکن است با کاهش سطح قند خون، اثرات ضد دیابتی قوی داشته باشد.به نظر می رسد این ادویه به روشی مشابه انسولین عمل می کند، هورمونی که مسئول خروج قند از جریان خون و داخل بافت های شماست.علاوه بر این، ترکیبات موجود در دارچین ممکن است با کاهش مقاومت به انسولین به کاهش سطح قند خون کمک کنند و در نتیجه اثربخشی انسولین را افزایش دهند.

 

[Trodi]

دارچین همچنین ممکن است به کاهش سرعت تجزیه کربوهیدرات ها در روده شما کمک کند و از افزایش سطح قند خون شما بعد از غذا جلوگیری کند.اکثر مطالعات فوایدی را مشاهده کردند که افراد دوزهای غلیظ از 120 میلی گرم تا 6 گرم پودر دارچین را مصرف کردند. با این حال، شواهدی وجود دارد که چای دارچین ممکن است فواید کاهش قند خون را نیز ارائه دهد.

 

[Trodi]

خواص چای سبز با هل

دمنوش چای سبز خواص بی‌شماری دارد که سبب شده است، امروزه به‌عنوان یکی از نوشیدنی‌های رایج در تمام دنیا استفاده شود. برای افزایش دمنوش چای سبز می‌توان آن را همراه با گیاهان دیگری از جمله هل استفاده کرد. هل طبیعت گرم و خشک داشته و نوشیدن عصاره آن علاوه بر تقویت قوای بدنی در از بین بردن رطوبت و نفخ، درد شکمی و سوء هاضمه می‌تواند موثر باشد.

 

[Trodi]

عصاره هل به تقویت قلب کمک می‌کند؛ همچنین برای باز شدن قاعدگی زنان موثر است. یکی از اثرات مهم هل در تقویت ریه ها خلط‌آوری آن بوده که همچون اکسپکتورانت‌ها عمل کرده و خلط سی*ن*ه و آلودگی‌های ریه را تخلیه می‌کند. بنابراین دمنوش چای سبز همراه با هل، برای سلامتی ریه‌ها اهمیت بسیاری دارد و تاثیر آن را دوچندان می‌کند.

 

[Trodi]

خواص چای سبز با لیمو

لیمو سرشار از ویتامین C است که نوشیدن آن همراه با چای سبز می‌تواند بر اثر کاهش وزن و چربی سوزی چای سبز افزوده و خواص آن‌را تقویت کند. همچنین از آنجایی که چای سبز و ویتامین C هر دو در تقویت قلب و ماهیچه‌ها موثر هستند، فواید چای سبز با لیمو دوچندان شده و می‌تواند یک نوشیدنی مفرح، خوش‌عطر و پرخاصیت باشد. چای سبز و لیمو هر دو می‌توانند در جلوگیری از دیابت کمک‌کننده باشند.