بانوان بهترین درمان خانگی ریزش موی شدید در زنان

[BARAN.]

آب پیاز

یک درمان خانگی ریزش موی شدید در زنان استفاده از آب پیاز است که نه تنها در درمان بیماری‌های خود ایمنی آلوپسی آره آتا (ریزش تکه‌ای موی سر) نقش دارد بلکه با تقویت فولیکول‌ها می‌تواند رشد مو را تقویت کرده و گردش خون به سر را افزایش می‌دهد. کافی است چند پیاز را رنده کرده و آب آنها را بگیرید موهای خود را 15 دقیقه قبل از حمام با این آب ماساژ دهید و سپس بشویید.

 

[BARAN.]

لیمو

دیگر به دنبال قرص برای ریزش مو زنان نباشید زیرا می‌توانید از آب لیموی تازه یا روغن لیمو استفاده کنید. هر دوی آنها کیفیت و رشد مو را افزایش می‌دهند. روغن لیمو ممکن است به شما کمک کند تا پوست سر سالم‌تری داشته باشید و رشد مو را تقویت کنید. 15 دقیقه قبل از حمام، آب لیموی تازه را به پوست سر و موهای خود بمالید. همچنین می‌توانید از اسانس لیمو رقیق شده در روغن حامل به عنوان بخشی از ماسک مو استفاده کنید.

 

[BARAN.]

بیوتین

سطوح پایین این ویتامین می‌تواند باعث ریزش مو، بثورات پوستی و شکنندگی ناخن‌ها شود. در بعضی شرایط مانند بارداری و شیردهی سطح این هورمون کاهش می‌یابد که یک گزینه‌ی اصلی به عنوان علت ریزش مو در شیردهی و بارداری ست.مصرف برخی از آنتی بیوتیک‌ها یا داروهای صرع نیز منجر به کاهش این ویتامین می‌شود. منابع دریافت این ویتامین عبارتند از:

زرده تخم مرغ

غلات کامل

گوشت

 

[BARAN.]

حنا

یکی دیگر از گزینه‌ها برای درمان خانگی ریزش موی سر شدید در زنان، حناست. این گیاه می‌تواند به کاهش ریزش مو کمک کند: حنا به طور مستقیم روی پوست سر تأثیر می‌گذارد و به بهبود سلامت فولیکول‌ها کمک می‌کند. این کار مانع از ریزش مو می‌شود و همچنین از نازک شدن تارها جلوگیری کرده و آن را اصلاح می‌کند. بعلاوه حنا موهای شما را حالت می‌دهد: هنگامی که حنا با مواد آبرسانی مانند تخم مرغ ترکیب می‌شود، به یک حالت دهنده‌ی عالی تبدیل می‌شود.

 

[BARAN.]

آهن

گلبول‌های قرمز برای حمل اکسیژن به آهن نیاز دارند. سطوح پایین می‌تواند باعث کم خونی فقر آهن شود که منجر به خستگی، رنگ پریدگی پوست و ریزش مو می‌شود. در پریودهای شدید و رژیم‌های گیاهخواری این ماده‌ی معدنی کاهش می‌یابد. برخی از غذاهایی که به طور طبیعی غنی از آهن هستند عبارتند از:

گوشت قرمز

اسفناج

حبوبات

 

[BARAN.]

ویتامین C

ویتامین C برای جذب آهن توسط روده ضروری است. برخی از منابع خوب آن عبارتند از:

میوه‌های خانواده مرکبات

سبزیجات

فلفل دلمه‌ای

 

[BARAN.]

ویتامین D

سطوح پایین این ویتامین منجر به ریزش مو می‌شود. پوست شما با دریافت نور خورشید ویتامین D تولید می‌کند، اما بسیاری از مردم نمی‌توانند به اندازه کافی از خورشید دریافت کنند. منابع غنی از این ویتامین عبارتند از:

ماهی چرب

شیر غنی شده