بهداشت بهترین روش پاک‌سازی پوست در خانه
- نویسنده موضوع NARIYA
- تاریخ شروع
اطلاعات موضوع
موضوع نویسنده
- Jan
- 1,595
- 5,452
- مدال‌ها
- 5
مراحل کامل پاک‌سازی پوست در خانه:
۱. آماده‌سازی با بخور صورت (اختیاری ولی مؤثر):
بخور دادن به پوست کمک می‌کنه منافذ باز بشن و آلودگی‌ها راحت‌تر خارج بشن.
برای بخور:
- یه قابلمه آب جوش بیارید.
- چند قطره عصاره بابونه، گل‌محمدی یا حتی پوست پرتقال اضافه کنید.
- صورتتون رو با فاصله مناسب (حدود ۲۰ سانتی‌متر) روی بخار نگه دارید.
- یه حوله روی سرتون بندازید تا بخار متمرکز بشه.
- ۵ تا ۱۰ دقیقه کافیه.
۱. آماده‌سازی با بخور صورت (اختیاری ولی مؤثر):
بخور دادن به پوست کمک می‌کنه منافذ باز بشن و آلودگی‌ها راحت‌تر خارج بشن.
برای بخور:
- یه قابلمه آب جوش بیارید.
- چند قطره عصاره بابونه، گل‌محمدی یا حتی پوست پرتقال اضافه کنید.
- صورتتون رو با فاصله مناسب (حدود ۲۰ سانتی‌متر) روی بخار نگه دارید.
- یه حوله روی سرتون بندازید تا بخار متمرکز بشه.
- ۵ تا ۱۰ دقیقه کافیه.
موضوع نویسنده
- Jan
- 1,595
- 5,452
- مدال‌ها
- 5
لایه‌برداری با اسکراب طبیعی:
اسکراب کمک می‌کنه سلول‌های مرده از سطح پوست جدا بشن و پوستتون نرم و شفاف بشه.
ترکیب‌های پیشنهادی:
- برای پوست چرب: شکر قهوه‌ای + عسل
- برای پوست خشک: جو پرک + ماست
- برای پوست حساس: آرد برنج + گلاب
با حرکات دورانی و ملایم روی پوست ماساژ بدید، مخصوصاً اطراف بینی، پیشانی و چانه.
مدت زمان: حدود ۲ تا ۳ دقیقه
بعد با آب ولرم بشورید.
اسکراب کمک می‌کنه سلول‌های مرده از سطح پوست جدا بشن و پوستتون نرم و شفاف بشه.
ترکیب‌های پیشنهادی:
- برای پوست چرب: شکر قهوه‌ای + عسل
- برای پوست خشک: جو پرک + ماست
- برای پوست حساس: آرد برنج + گلاب
با حرکات دورانی و ملایم روی پوست ماساژ بدید، مخصوصاً اطراف بینی، پیشانی و چانه.
مدت زمان: حدود ۲ تا ۳ دقیقه
بعد با آب ولرم بشورید.
موضوع نویسنده
- Jan
- 1,595
- 5,452
- مدال‌ها
- 5
ماسک پاک‌کننده و تغذیه‌کننده:
ماسک مرحله‌ایه که هم پوست رو تغذیه می‌کنه هم آلودگی‌های عمقی رو بیرون می‌کشه.
ماسک‌های پیشنهادی:
- خاک رس + گلاب (برای پوست چرب)
- آووکادو + عسل (برای پوست خشک)
- ماست + چند قطره لیمو (برای روشن شدن پوست)
مدت زمان: ۱۵ تا ۲۰ دقیقه
بعد با آب ولرم بشورید و با دستمال نرم خشک کنید.
ماسک مرحله‌ایه که هم پوست رو تغذیه می‌کنه هم آلودگی‌های عمقی رو بیرون می‌کشه.
ماسک‌های پیشنهادی:
- خاک رس + گلاب (برای پوست چرب)
- آووکادو + عسل (برای پوست خشک)
- ماست + چند قطره لیمو (برای روشن شدن پوست)
مدت زمان: ۱۵ تا ۲۰ دقیقه
بعد با آب ولرم بشورید و با دستمال نرم خشک کنید.
موضوع نویسنده
- Jan
- 1,595
- 5,452
- مدال‌ها
- 5
تونر طبیعی برای جمع کردن منافذ:
تونر باعث می‌شه PH پوست متعادل بشه و منافذی که در اثر بخور باز شدن، جمع بشن.
تونرهای خانگی:
- گلاب خالص
- آب خیار تازه
- سرکه سیب رقیق‌شده (نسبت ۱ به ۳ با آب)
با پنبه روی پوست بزنید یا اسپری کنید.
اگه پوستتون حساسه، از گلاب استفاده کنید چون ملایم‌ترین گزینه‌ست.
تونر باعث می‌شه PH پوست متعادل بشه و منافذی که در اثر بخور باز شدن، جمع بشن.
تونرهای خانگی:
- گلاب خالص
- آب خیار تازه
- سرکه سیب رقیق‌شده (نسبت ۱ به ۳ با آب)
با پنبه روی پوست بزنید یا اسپری کنید.
اگه پوستتون حساسه، از گلاب استفاده کنید چون ملایم‌ترین گزینه‌ست.
موضوع نویسنده
- Jan
- 1,595
- 5,452
- مدال‌ها
- 5
مرطوب‌کننده و آبرسانی نهایی:
در آخر حتماً از یه کرم مرطوب‌کننده یا روغن سبک استفاده کنید تا پوستتون تغذیه بشه و رطوبت از دست‌رفته رو جبران کنه.
پیشنهادها:
- ژل آلوئه‌ورا (برای پوست چرب)
- روغن آرگان یا بادام شیرین (برای پوست خشک)
- کرم‌های سبک بدون چربی (برای پوست مختلط)
در آخر حتماً از یه کرم مرطوب‌کننده یا روغن سبک استفاده کنید تا پوستتون تغذیه بشه و رطوبت از دست‌رفته رو جبران کنه.
پیشنهادها:
- ژل آلوئه‌ورا (برای پوست چرب)
- روغن آرگان یا بادام شیرین (برای پوست خشک)
- کرم‌های سبک بدون چربی (برای پوست مختلط)
موضوع نویسنده
- Jan
- 1,595
- 5,452
- مدال‌ها
- 5
نکات طلایی:
- این روتین رو هفته‌ای ۱ تا ۲ بار انجام بدید، نه بیشتر.
- قبل از شروع، حتماً پوستتون رو بشناسید تا ترکیب‌ها رو درست انتخاب کنید.
- اگه جوش فعال یا التهاب دارید، مرحله اسکراب و ماسک رو با احتیاط انجام بدید یا حذف کنید.
- همیشه از مواد تازه و تمیز استفاده کنید تا پوستتون آسیب نبینه.
- این روتین رو هفته‌ای ۱ تا ۲ بار انجام بدید، نه بیشتر.
- قبل از شروع، حتماً پوستتون رو بشناسید تا ترکیب‌ها رو درست انتخاب کنید.
- اگه جوش فعال یا التهاب دارید، مرحله اسکراب و ماسک رو با احتیاط انجام بدید یا حذف کنید.
- همیشه از مواد تازه و تمیز استفاده کنید تا پوستتون آسیب نبینه.
