طب خواص روغن سیاه دانه؛ از درمان رحم تا جوانسازی پوست صورت

[Trodi]

در انتظار بازبینی توسط تیم پزشکی درمانکده

سیاه دانه یا ستیوا (Sativa) گیاهی بومی اروپای شرقی است که در ایران هم می‌روید و خواص فراوانی دارد. قدمت استفاده از آن به هزاران سال پیش می‌رسد. خواص روغن سیاه دانه که از دانه‌های همین گیاه استخراج می‌شود، پرشمار است. از مزایای آن باید به نقش آن در کنترل دیابت یا حتی رفع آکنه صورت اشاره کنیم. در این مقاله از مجله سلامت درمانکده، خواص دیگر سیاه‌دانه را هم با شما در میان خواهیم گذاشت.

 

[Trodi]

فهرست محتوا
ترکیبات موجود در روغن سیاه دانه چیست؟
مزایا و خواص روغن سیاه دانه چیست؟
۱. خواص روغن سیاه دانه برای پوست صورت
۲. کاهش علائم آلرژی‌های فصلی
۳. تسکین دردهای آرتریت
۴. بهبود تنفس
۵. مدیریت دیابت
۶. مبارزه با سرطان
۷. سرعت‌ بخشیدن به بهبود زخم‌ها
۸. خواص روغن سیاه دانه برای دستگاه مردان
۹. کاهش التهاب بدن
۱۰. کمک به کاهش وزن
۱۱. کنترل سطح قند خون
۱۲. کاهش خطر سندروم سوخت و ساز
۱۳. خواص روغن سیاه دانه برای رحم
۱۴. خواص روغن سیاه دانه در رشد مو
۱۵. خواص روغن سیاه دانه در سرماخوردگی
۱۶. خواص روغن سیاه دانه در بارداری
خواص روغن سیاه دانه خوراکی
کلام آخر
سوالات متداول

 

[Trodi]

ترکیبات موجود در روغن سیاه دانه چیست؟
هر قاشق چای‌خوری روغن سیاه دانه حاوی مواد متنوع زیر است:

ترکیبات روغن سیاه دانهمقدار
کالری۴۵ گرم
پروتئین۰ گرم
چربی ۵ گرم
شکر ۰ گرم
اسیدهای چرب۱ گرم
سدیم ۰ گرم
کربوهیدرات۰ گرم

 

[Trodi]

سیاه دانه منبع خوبی از مواد زیر هم به شمار می‌رود:

کلسیم، آهن، روی، مس، تیامین
نیاسین، فسفر، اسید فولیک
ویتامین B6، ویتامین B2

 

[Trodi]

مزایا و خواص روغن سیاه دانه چیست؟
آلترنیتیو: اینفوگرافیک خواص روغن سیاه دانه (رفع آکنه، بهبود تنفس، درمان آلرژی، کاهش وزن، مدیریت دیابت، بهبود زخم، کمک به درمان سرماخوردگی)
روغن سیاه دانه حاوی مواد مفید متنوع است.

 

[Trodi]

هرچند که تحقیقات علمی و پژوهش‌های انجام شده نشان می‌دهند، روغن سیاه دانه خواص مختلفی دارد، اما همچنان باید در استفاده از آن احتیاط کنید. اگر به بیماری خاصی دچار هستید یا تحت درمان با داروهای دیگر قرار دارید، حتما پیش از استفاده از روغن سیاه دانه با پزشک خود مشورت کنید. در ادامه به تعدادی از خواص معروف این روغن اشاره می‌کنیم. آشنایی با آن‌ها خالی از لطف نیست، اما مصرف سرخودانه برای رفع مشکلات و بیماری‌ها هم اصلا توصیه نمی‌شود.

 

[Trodi]

۱. خواص روغن سیاه دانه برای پوست صورت
کرم‌ها و لوسیون‌های حاوی روغن سیاه دانه می‌توانند به رفع آکنه و ناراحتی‌های پوستی مختلف کمک کنند. دلیل مفید بودن این روغن برای پوست، ریشه در خواص ضد التهابی و ضد میکروبی آن دارد. از مشکلات و بیماری‌های پوستی دیگری که با مصرف محصولات حاوی روغن سیاه دانه کنترل می‌شوند، باید به این موارد اشاره کنیم:

 

[Trodi]

ویتیلیگو (Vitiligo) یا پیسی
پسوریازیس(Psoriasis)
اگزمای پوستی
هرچند از خواص مالیدن روغن سیاه دانه به پیشانی یا نواحی دیگر پوست زیاد گفته می‌شود، اما اگر مبتلا به مشکلات پوستی هستید، حتما ابتدا به متخصص پوست مراجعه کنید.

 

[Trodi]

۲. کاهش علائم آلرژی‌های فصلی
بسیاری از مردم در نقاط مختلف دنیا به آلرژی یا همان حساسیت‌های فصلی دچار هستند. تنفس گرده گیاهان، مواد مختلف دیگر و تماس با حیوانات باعث بروز حساسیت‌های مختلف می‌شود. به نظر می‌رسد که مصرف روغن سیاه دانه به کنترل علائم آلرژی‌ها کمک می‌کند. برای رفع حساسیت، از این روغن به شکل موضعی استفاده می‌شود.

 

[Trodi]

۳. تسکین دردهای آرتریت
یکی از خواص سیاه دانه جلوگیری از التهابات بدن است. در نتیجه، استفاده از روغن آن می‌تواند نقشی در تسکین دردهای آرتریت روماتوئید داشته باشد. در این روغن، ترکیبی به نام تیموکینون (thymoquinone) وجود دارد که التهابات ناشی از آرتریت را کاهش می‌دهد و از تخریب شدید مفصلی جلوگیری می‌کند. خواص روغن سیاه دانه برای درد مفاصل و تسکین آن‌ها هم در برخی از تحقیقات به اثبات رسیده است.