پزشکی دانستنی‌های پزشکی

[Strawberry]

افرادی که آرام غذا میخورند خوش اندام تر ، کم استرس تر و آرام تر از سایرین هستند ،

این افراد از غذای خود بیشتر لذت میبرند و دفع راحت تری هم دارن

 

[Strawberry]

⚪️۷ علامت بیماری

👈تورم پاها : مشکل تیروئید ، قلب یا کلیه

👈هوس خوردن یخ : فقر آهن

👈چین و چروک : فشارخون

👈بوی بد دهان : التهاب لثه

👈ادرار تیره : مشکل کلیه

 

[Strawberry]

🔺عذاهای مفید برای چشم

🔸نوشیدن روزانه حدود شش لیوان آب خنک نیم ساعت قبل از غذا و دو ساعت و نیم بعد از غذا
البته خنک نه یخ ونه آبی که در آن یخ باشد
آب باید در یخچال خنک شود.

🔸استفاده از سبزیجات و میوه جات رنگی که دارای مواد بتاکاروتن هستند مثل هویج. زردک، کدو حلوایی، گوجه‌فرنگی، خرمالو، انبه،.

🔸مهمترین توصیه برای محافظت از چشم
کارکرد مناسب معده واجابت مزاج راحت است
آن دسته از کودکانی که عینکی می شوند اکثر آنها یبوست مزاج دارند

 

[Strawberry]

وقتی عصبانی هستید، راه بروید !

✍🏻قدم زدن بهترین وسیله برای رهایی سریع از عصبانیت است

با حرکت، هورمون استرس کاهش می یابد و در بدن "اندورفین" «هورمون شادی» آزاد می‌شود

قدم زدن با مدیتیشن برای آرام کردن مغز شما برابری می کند

 

[Strawberry]

🍏مصرف سیب

✍اگر بیش از ۱۰ساعت در روز به مانیتور، گوشی و یا تلویزیون نگاه میکنید...روزانه یک سیب تازه بخورید!

مصرف سیب از آسیب به سلول های مغز و چشم جلوگیری میکند.

🍏

 

[Strawberry]

اگر زیر چشمانتان سیاه است، شب‌ها سر خود را بالاتر از دیگر قسمت‌های بدن قرار دهید !

بالا بودن سر درهنگام خواب از تجمع مایع بافتی زیرچشم، پف کردن و ایجاد حلقه تیره زیر آن جلوگیری میکند 👌

 

[Strawberry]

❓چرا صبحانه مهم ترین وعده ی روزه؟

خوابیدن باعث میشه سوخت و ساز بدنتان کند بشه و هیچ چیز مانند صبحونه دوباره سرعت را به اون برنمیگردونه ✌️

💡یادتون باشه به همان اندازه که خوردن صبحانه اهمیت داره سالم بودن اون هم مهمه.

بنابراین سعی کنید انتخابی سالم و مقوی مانند غلات کامل، محصولات لبنی طبیعی مانند ماست و تخم مرغ و میوه داشته باشین.🍌🥛

 

[Strawberry]

🔴 پنج نشانه نیاز بدن به پاک‌سازی

🔰 پف آلودگی زیر چشم‌ها و ورم دست و پا

🔰 احساس خستگی و کوفتگی عضلات بدون کار سخت

🔰 احساس سنگینی در بدن هنگام حرکت

🔰 دیدن و خواب‌های مشوش و بعضا بختک

🔰 تیره شدن رنگ چهره

 

[Strawberry]

آب داغ باعث از بین رفتن چربی و پروتیین و کراتین موجود در ریشه موها شده و آنها را خشک شکننده می کند و رنگ موها را تار و کدر می نماید.

در زمستان به جای دوش آب داغ از آب ولرم استفاده کنید...

 

[Strawberry]

آیا میدانید که

در سبزیجات بیش از 180 نوع ویتامین و ماده معدنی متفاوت یافت میشود که بدن به آنها نیاز دارد!؟

🍏