جدیدترین‌ها

خوش آمدید

با ثبت نام ، شما می توانید با سایر اعضای انجمن ما در مورد بحث کنید و همچنین تبادل نظر داشته‌باشید.

اکنون ثبت‌نام کنید!
  • هر گونه تشویق و ترغیب اعضا به متشنج کردن انجمن و اطلاع ندادن، بدون تذکر = حذف نام کاربری
  • از کاربران خواستاریم زین پس، از فرستادن هر گونه فایل با حجم بیش از 10MB خودداری کرده و در صورتی که فایل‌هایی بیش از این حجم را قبلا ارسال کرده‌اند حذف کنند.
  • بانوان انجمن رمان بوک قادر به شرکت در گروه گسترده نقد رمان بوک در تلگرام هستند. در صورت عضویت و حضور فعال در نمایه معاونت @MHP اعلام کرده تا امتیازی که در نظر گرفته شده اعمال شود. https://t.me/iromanbook

روانشناسی سندرم ایمپاستر

اطلاعات موضوع

درباره موضوع به تاریخ, موضوعی در دسته روانشناسی توسط Trodi با نام سندرم ایمپاستر ایجاد شده است. این موضوع تا کنون 315 بازدید, 47 پاسخ و 0 بار واکنش داشته است
نام دسته روانشناسی
نام موضوع سندرم ایمپاستر
نویسنده موضوع Trodi
تاریخ شروع
پاسخ‌ها
بازدیدها
اولین پسند نوشته
آخرین ارسال توسط Trodi
موضوع نویسنده

Trodi

سطح
4
 
[همیار سرپرست فرهنگ و هنر]
پرسنل مدیریت
همیار فرهنگ و هنر
مدیر تالار پزشکی
ناظر آزمایشی
ویراستار آزمایشی
ناظر تایید
Dec
5,567
9,779
مدال‌ها
3
6.
از مقایسه کردن خودتان با دیگران دست بردارید. قبول کنید که شرایط زندگی هر ک.س متفاوت است و نقاط ضعف و قوت منحصر به خودش را دارد. شما با هر بار که خودتان را با شخص دیگری مقایسه می‌کنید، ایرادی در خودتان پیدا می‌کنید که به احساس خوب نبودن دامن می‌زند. وقتی با کسی برخورد می‌کنید همدلانه کنار او قرار بگیرید و بر صحبت‌های طرف مقابل به قصد یادگیری تمرکز کنید.
 
موضوع نویسنده

Trodi

سطح
4
 
[همیار سرپرست فرهنگ و هنر]
پرسنل مدیریت
همیار فرهنگ و هنر
مدیر تالار پزشکی
ناظر آزمایشی
ویراستار آزمایشی
ناظر تایید
Dec
5,567
9,779
مدال‌ها
3
۳ چیز باورنکردنی که به افزایش همدلی در محل کار کمک می‌کند
7.
از شبکه‌های اجتماعی درست استفاده کنید. همه‌ی ما می‌دانیم که استفاده بیش از حد از رسانه‌های اجتماعی ممکن است با احساس حقارت مرتبط باشد. سعی نکنید چیزی از خودتان منتشر کنید که با شخصیت واقعی شما مطابقت ندارد یا دستیابی به آن غیرممکن است، زیرا فقط احساس کلاهبرداری و دروغ‌گویی را در شما بدتر می‌کند.
 
موضوع نویسنده

Trodi

سطح
4
 
[همیار سرپرست فرهنگ و هنر]
پرسنل مدیریت
همیار فرهنگ و هنر
مدیر تالار پزشکی
ناظر آزمایشی
ویراستار آزمایشی
ناظر تایید
Dec
5,567
9,779
مدال‌ها
3
۸.
از مبارزه با احساسات خود دست بردارید و آن‌ها را بپذیرید. جنگیدن با چیزی که در درونتان حس می‌کنید شما ار از جریان زندگی عقب نگه می‌دارد.
 
موضوع نویسنده

Trodi

سطح
4
 
[همیار سرپرست فرهنگ و هنر]
پرسنل مدیریت
همیار فرهنگ و هنر
مدیر تالار پزشکی
ناظر آزمایشی
ویراستار آزمایشی
ناظر تایید
Dec
5,567
9,779
مدال‌ها
3
9.
اشتباهتان را جبران کنید. اگر اهمال‌کاری یا ناتوانی شما جایی مشکلی به وجود آورده‌، شجاعانه مسئولیت اشتباه را بپذیرید و آن را اصلاح کنید. اجازه ندهید یه اشتباه اعتماد به‌نفس شما را بگیرد و بقیه شما را فردی ناتوان و بی‌کفایت به خاطر بیاورند.
 
موضوع نویسنده

Trodi

سطح
4
 
[همیار سرپرست فرهنگ و هنر]
پرسنل مدیریت
همیار فرهنگ و هنر
مدیر تالار پزشکی
ناظر آزمایشی
ویراستار آزمایشی
ناظر تایید
Dec
5,567
9,779
مدال‌ها
3
در آخر
need-help-768x488.jpg
به یاد داشته باشید که اگر احساس می‌کنید فردی فریبکار هستید و موفقیت‌هایی که در زندگی دارید را به شانس نسبت می‌دهید، به‌احتمال زیاد با سندرم ایمپاستر درگیر هستید. اگر شما یا یکی از عزیزانتان با این مشکل دست و پنجه نرم می‌کنید، بهتر است هرچه زودتر این نشانه‌ها را جدی بگیرید تا اثر مخرب آن بر سلامت روانتان را کنترل کنید.
 
موضوع نویسنده

Trodi

سطح
4
 
[همیار سرپرست فرهنگ و هنر]
پرسنل مدیریت
همیار فرهنگ و هنر
مدیر تالار پزشکی
ناظر آزمایشی
ویراستار آزمایشی
ناظر تایید
Dec
5,567
9,779
مدال‌ها
3
توصیه می‌کنیم با احساس قدردانی بیشتری به زندگی نگاه کنید و از خودتان به خاطر تلاش‌هایتان سپاسگزار باشید. روابط دوستانه‌تان را گسترش دهید و با حصور در جمع‌های نزدیک، به افراد اعتماد و تکیه کنید و اجازه بدهید که دیگران هم به شما نزدیک شوند و شما را بیشتر بشناسند.
 
موضوع نویسنده

Trodi

سطح
4
 
[همیار سرپرست فرهنگ و هنر]
پرسنل مدیریت
همیار فرهنگ و هنر
مدیر تالار پزشکی
ناظر آزمایشی
ویراستار آزمایشی
ناظر تایید
Dec
5,567
9,779
مدال‌ها
3
اگر چنین نشانه‌هایی در خودتان می‌بینید که فکر می‌کنید به تنهایی نمی‌توانید آن‌ها را حل کنید، مراجعه به یک مشاور یا روان‌شناس مجرب برایتان کارگشا خواهد بود.
 
موضوع نویسنده

Trodi

سطح
4
 
[همیار سرپرست فرهنگ و هنر]
پرسنل مدیریت
همیار فرهنگ و هنر
مدیر تالار پزشکی
ناظر آزمایشی
ویراستار آزمایشی
ناظر تایید
Dec
5,567
9,779
مدال‌ها
3
این مطلب فقط جنبه‌ی آموزش و اطلاع‌رسانی دارد. پیش از استفاده از توصیه‌های این مطلب حتما با یک متخصص مشورت کنید. برای اطلاعات بیشتر بیانیه‌ی رفع مسؤولیت دیجی‌کالا مگ را بخوانید.
 
بالا پایین