موضوع نویسنده
- Oct
- 6,749
- 32,309
- مدال‌ها
- 7
ماهی سرخ کرده سریع و راحت:
این ساده ترین روش پخت ماهیه که در کنار سبزی پلو یا به تنهایی میتونید بخورید. خیلی راحت و سریع آماده میشه و بسیار هم خوشمزه ست.
یادتون باشه تو برنامه غذاییتون حتما هفته ای دو وعده ماهی یا غذای دریایی رو داشته باشید.
من معمولا از ماهی تیلاپیا استفاده میکنم که بی تیغ و بدون بوئه و موقع سرخ کردن تمام خونه رو بوی ماهی نمیگیره. ولی شما از هرماهی دلخواهی میتونید استفاده کنید.
مواد لازم:
ماهی تیلاپیا یا شیر یا شوریده یا دلخواه 2 تکه ( من دو تا فیله تیلاپیا استفاده کردم )
آرد 1/2 پیمانه
نمک، فلفل، زردچوبه، پودر سیر به میزان لازم
لیمو ترش 1 عدد.
این ساده ترین روش پخت ماهیه که در کنار سبزی پلو یا به تنهایی میتونید بخورید. خیلی راحت و سریع آماده میشه و بسیار هم خوشمزه ست.
یادتون باشه تو برنامه غذاییتون حتما هفته ای دو وعده ماهی یا غذای دریایی رو داشته باشید.
من معمولا از ماهی تیلاپیا استفاده میکنم که بی تیغ و بدون بوئه و موقع سرخ کردن تمام خونه رو بوی ماهی نمیگیره. ولی شما از هرماهی دلخواهی میتونید استفاده کنید.
مواد لازم:
ماهی تیلاپیا یا شیر یا شوریده یا دلخواه 2 تکه ( من دو تا فیله تیلاپیا استفاده کردم )
آرد 1/2 پیمانه
نمک، فلفل، زردچوبه، پودر سیر به میزان لازم
لیمو ترش 1 عدد.
