پزشکی علل و درمان درد مفصل فک

[توکـیو]

آرتروسنتز:
آرتروسنتز یک روش کم تهاجمی است که شامل شستشوی مفصل با محلول نمکی برای حذف واسطه‌های التهابی است. این گزینه جراحی اغلب برای درد خفیف تا متوسط TMJ ناشی از اختلال داخلی یا جابجایی دیسک در نظر گرفته می‌شود. آرتروسنتز می‌تواند درد را کاهش دهد، عملکرد فک را بهبود بخشد و تورم مفصل آسیب دیده را کاهش دهد.

 

[توکـیو]

آرتروسکوپی:
آرتروسکوپی یک تکنیک جراحی پیشرفته‌تر است که شامل قرار دادن یک دوربین کوچک در مفصل است که به جراح اجازه می‌دهد تا اختلالات TMJ را مستقیماً تجسم و درمان کند. این روش اغلب زمانی توصیه می‌شود که درمان های محافظه کارانه شکست خورده باشند و شواهدی از اختلال مکانیکی یا آسیب مفصل وجود داشته باشد. آرتروسکوپی امکان دبریدمان مفصل، حذف چسبندگی ها و ترمیم ساختارهای آسیب دیده را فراهم می‌کند. این درمان حداقل جای زخم و زمان بهبودی سریعتر را در مقایسه با جراحی های باز مفصل ارائه می‌دهد.

 

[توکـیو]

جراحی باز مفصل:
جراحی باز مفصل معمولاً برای موارد شدید درد مفصل فک که به درمان‌های محافظه کارانه یا کم تهاجمی پاسخ نمی‌دهند، اختصاص دارد. این روش شامل ایجاد یک برش برای دسترسی مستقیم به مفصل است. جراحی باز مفصل امکان دید و کنترل بیشتر را فراهم می‌کند و جراح را قادر می‌سازد تا مسائل پیچیده‌تری مانند بازسازی مفصل، برداشتن تومورها یا کیست‌ها و تعویض مفصل را برطرف کند. اگرچه ممکن است شامل دوره نقاهت طولانی‌تر و خطر کوچکی از عوارض باشد، جراحی باز مفصل می‌تواند درد قابل توجهی را تسکین دهد و عملکرد طبیعی را برای بیماران مبتلا به آسیب مفصلی بازگرداند.

 

[توکـیو]

اصلاح سبک زندگی:
برخی تغییرات سبک زندگی می توانند به درمان درد فک و شقیقه کمک کنند. اجتناب از فعالیت‌هایی که مفصل فک را تحت فشار قرار می‌دهند، مانند جویدن آدامس یا خوردن غذاهای سفت، می‌تواند ناراحتی را کاهش دهد. علاوه بر این، تکنیک‌های کاهش استرس، مانند تمرینات آرامش بخش و مدیتیشن، می‌توانند به کاهش علائم درد مفصل فک ناشی از استرس و اضطراب کمک کنند.

 

[توکـیو]

درمان های دندانپزشکی:
در برخی موارد، درمان‌های دندانپزشکی ممکن است برای رسیدگی به علل زمینه ای درد TMJ ضروری باشد. ممکن است روش‌های دندانپزشکی مانند روکش‌های دندان، بریج‌ها یا درمان‌های ارتودنسی برای بهبود هم‌ترازی دندان‌ها و بایت توصیه شود و در نتیجه درد روی مفصل گیجگاهی فکی کاهش یابد. بنابراین مشورت با یک جراح فک و صورت در تهران می تواند بسیار کمک کننده باشد.

 

[توکـیو]

پیشگیری از درد مفصل گیجگاهی فکی
پیشگیری از درد مفصل فک مستلزم انجام فعالیت‌هایی مانند رعایت بهداشت دهان و دندان، اجتناب از فشار بیش از حد فک، حفظ وضعیت بدنی مناسب، توجه به غذاهایی که می‌خورید و مدیریت سطح استرس است. با اجرای این استراتژی ها در برنامه روزانه خود، می‌توانید خطر ابتلا به درد TMJ را کاهش دهید و سلامت کلی دهان خود را بهبود بخشید. در ادامه هر یک از این استراتژی ها را به طور مختصر توضیح خواهیم داد.

 

[توکـیو]

بهداشت دهان و دندان را رعایت کنید
حفظ بهداشت دهان و دندان در پیشگیری از مشکلات مختلف دندانی از جمله درد مفصل فک ضروری است. مسواک زدن منظم و نخ دندان کشیدن می تواند به پیشگیری از عفونت‌های دهان و کاهش فشار روی مفصل گیجگاهی فکی کمک کند. علاوه بر این، ضروری است که به طور منظم به دندانپزشک خود برای معاینه و تمیز کردن مراجعه کنید تا هر گونه مشکل احتمالی را در مراحل اولیه تشخیص دهید.

 

[توکـیو]

از فشار بیش از حد روی فک اجتناب کنید
فشار بیش از حد روی فک می‌تواند خطر درد مفصل فک را افزایش دهد. مراقب عاداتی مانند جویدن ناخن، جویدن قلم یا ضربه به فک خود باشید. این عادات می‌توانند فشار بیش از حد به مفصل وارد کنند و منجر به ناراحتی شوند. اگر در طول روز متوجه شدید که فک خود را فشار می دهید یا دندان قروچه می کنید، آگاهانه سعی کنید آن عضلات را شل کنید.

 

[توکـیو]

حفظ وضعیت بدنی مناسب
حفظ وضعیت بدنی مناسب می‌تواند به جلوگیری از درد فک کمک کند. وضعیت نامناسب می‌تواند گردن و شانه ها را تحت فشار قرار دهد و منجر به تنش عضلانی و مشکلات احتمالی TMJ شود. اطمینان حاصل کنید که با پشت صاف، شانه های شل و چانه موازی با زمین بنشینید و بایستید. یک وضعیت متعادل به توزیع یکنواخت فشار در سراسر بدن کمک می‌کند و فشار روی مفصل فک را کاهش می‌دهد.

 

[توکـیو]

از جویدن غذاهای سفت خودداری کنید
از جویدن غذاهای سفت، چسبناک یا ترد خودداری کنید، زیرا فشار بیش از حد روی فک شما می تواند باعث درد TMJ شود. غذایی های نرم تری مانند سوپ، سالاد و سبزیجات بخارپز را انتخاب کنید. اگر گهگاه غذاهای سخت جویدنی مصرف می‌کنید، آن‌ها را به قطعات کوچک‌تر و قابل کنترل‌تر برش دهید تا فشار روی مفصل کاهش یابد.