موضوع نویسنده
Trodi
سطح
4
[همیار سرپرست فرهنگ و هنر]
پرسنل مدیریت
همیار فرهنگ و هنر
مدیر تالار پزشکی
ناظر آزمایشی
ویراستار آزمایشی
ناظر تایید
- Dec
- 5,470
- 9,597
- مدال‌ها
- 3
رژیم لاغری و تاثیر آن بر کمبود روی
چنانچه تحت رژیم لاغری قرار دارید، باید رژیم شما امکان تامین مواد مغذی بدن را به‌صورت روزانه داشته باشد. رژیم‌های لاغری ممکن است باعث کاهش میزان مواد مغذی مصرفی شود که این می‌تواند منجر به کمبود روی در بدن شود. برای جلوگیری از این اتفاق، باید در حین رژیم لاغری به مصرف مواد غذایی غنی از روی و دیگر مواد مغذی توجه کرد. برخی از منابع غذایی غنی از روی شامل گوشت قرمز، مرغ، ماهی، آجیل، حبوبات، ذرت، نخود فرنگی، برنج قهوه‌ای، جو، برنج سیاه و... می‌باشند.
چنانچه تحت رژیم لاغری قرار دارید، باید رژیم شما امکان تامین مواد مغذی بدن را به‌صورت روزانه داشته باشد. رژیم‌های لاغری ممکن است باعث کاهش میزان مواد مغذی مصرفی شود که این می‌تواند منجر به کمبود روی در بدن شود. برای جلوگیری از این اتفاق، باید در حین رژیم لاغری به مصرف مواد غذایی غنی از روی و دیگر مواد مغذی توجه کرد. برخی از منابع غذایی غنی از روی شامل گوشت قرمز، مرغ، ماهی، آجیل، حبوبات، ذرت، نخود فرنگی، برنج قهوه‌ای، جو، برنج سیاه و... می‌باشند.
