داروها قرص زینک

[Trodi]

رشد مناسب: کمبود مکمل روی برای اولین بار در پسران نوجوان مبتلابه کم‌خونی خفیف، کوتاهی قد و تأخیر در بلوغ جنسی شناسایی گردید. غذای رژیمی این افراد پر از غلات تصفیه‌شده و نان‌ تهیه‌شده از آردهای تصفیه‌شده بود. زمانی که کمبود روی در این افراد اصلاح گردید، آن‌ها هرسال 12.7 سانتی متر افزایش قد نشان دادند.

 

[Trodi]

کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن مرتبط با افزایش سن: بهبود وضعیت روی از طریق رژیم غذایی و مکمل ممکن است خطر ابتلا به بیماری‌های التهابی را کاهش دهد. کمبود روی ناشی از افزایش سن ممکن است منجر به اختلال در عملکرد سیستم ایمنی بدن، التهاب سیستمیک و بیماری‌های مزمن گردد.

 

[Trodi]

انواع قرص زینک و کاربردهای آنها
چنانچه در ارتباط با انواع قرص روی تحقیق کرده باشید، می‌دانید که در حقیقت مکمل زینک را به اشکال مختلفی تولید کرده‌اند که می‌تواند نتایج مختلفی برای سلامتی داشته باشد.‌ شایع‌ترین انواع قرص زینک شامل موارد زیر است:

 

[Trodi]

زینک گلوکونات (zinc gluconate): شکل رایجی از مکمل زینک است که در داروهای سرماخوردگی همچون قرص‌های مکیدنی یا اسپری‌های بینی نیز به‌کار می‌برند.

زینک استات (zinc acetate): یکی از انواع قرص زینک است که در داروهای مکیدنی سرماخوردگی وجود دارد و به بهبودی سریع‌تر سرماخوردگی کمک می‌نماید.

زینک سولفات (zinc sulfate): یک مکمل روی است که نه‌تنها مانع از کمبود روی در بدن می‌شود، بلکه برای کاهش شدت آکنه زدن نیز تاثیر دارد.

 

[Trodi]

زینک پیکولینات (zinc picolinate): یکی از انواع قرص روی یا همان زینک است که بدن نسبت به آن، جذب بیشتری دارد تا سایر انواع قرص زینک، همچون زینک‌ گلوکونات.

زینک اورتات (zinc orotate): مکمل زینک متصل به اروتیک اسید است که می‌توان آن را به‌صورت رایج در بازار خریداری نمود.

زینک سیترات (zinc citrate): یکی دیگر از انواع مکمل زینک است که قدرت جذب این مکمل زینک با زینک گلوکونات برابری می‌کند ولی نسبت به آن کمتر تلخ است و طعم بهتری دارد.

 

[Trodi]

انواع قرص زینک را می‌توان تهیه نمود که در اشکال مختلفی همچون آبنبات مکیدنی، اسپری بینی و به شکل قرص خوراکی وجود داشته باشند. با این‌حال بهتر است تا حد امکان آن را به‌صورت اسپری بینی تهیه نکنید، زیرا سبب کاهش حس بویایی می‌شود. همچنین مکمل زینک گلوکونات نه‌تنها رایج است، بلکه قیمت مناسبی نیز دارد. اما چنانچه می‌توانید مکمل زینکی را با قیمت بیشتری خریداری کنید که جذب بیشتری داشته باشد، پیکولینات گزینه مناسب‌تری است.

 

[Trodi]

نحوه مصرف قرص زینک
حالا که متوجه شدیم، قرص زینک چیست و انواع قرص روی کدام هستند؛ باید بدانیم نحوه مصرف قرص زینک به چه صورت است. چنانچه نیازمند دریافت مکمل زینک هستید، باید از روی بسته‌بندی آن درصد زینک هر قرص را مطالعه کنید، برای مثال چنانچه برای زینک سولفات، ۲۳ درصد عنصر زینک نوشته شده باشد؛ یعنی در هر ۲۲۰ میلی‌گرم از آن ۵۰ میلی‌گرم زینک خالص به بدن شما وارد می‌شود‌. به همین صورت می‌توانید میزان مصرف خود را کنترل کنید.

 

[Trodi]

معمولا توصیه می‌شود بزرگسالان ۱۵ تا ۳۰ میلی‌گرم عنصر زینک در روز دریافت نمایند، اما ممکن است در درمان برخی بیماری‌ها همچون آکنه، اسهال و عفونت تنفسی، پزشک دوزهای بالاتری را تجویز کند. به این نکته توجه کنید که مصرف بیش از ۴۰ میلی‌گرم زینک در روز می‌تواند سبب ایجاد عوارض جانبی شود. نکته مهم دیگر در نحوه مصرف قرص زینک، اختلال آن با آنتی‌ بیوتیک است که تاثیر آن را در بدن کاهش می‌دهد؛ بنابراین بهتر است به‌صورت همزمان مصرف نشوند.

 

[Trodi]

مقدار مصرف زینک برای مردان
مصرف قرص زینک پلاس برای مردان نیز بسیار مفید است. بهترین قرص زینک برای مردان با توجه به میزان مصرف زینک برای مردان بستگی به سن، فعالیت فیزیکی، سطح استرس، وضعیت سلامتی و میزان مصرف غذایی دارد. با این حال، برای بیشتر مردان بالای ۱۸ سال، میزان مصرف روزانه زینک حدود ۱۱ میلی گرم می‌باشد. در برخی موارد خاص، مانند بیماری‌های کبدی یا کلیوی، نیاز به مصرف بیشتر زینک وجود دارد.

 

[Trodi]

چه کسانی بیشتر به روی نیاز دارند؟
همه افراد نیازمند استفاده از کاربرد روی بر سلامت بدن هستند اما یک سری افراد نیاز بیشتری به مکمل روی دارند: