آموزشی مقابله با بیش از حد فکر کردن و افکار اضافی در۷گام قبل از کتاب خواندن

[-pariya-]

مثلا شاید شما در یادگیری زبان انگلیسی استعداد و مهارت بیشتری داشته باشید. همین امر می‌تواند به شما کمک کند تا برای آینده خود بهتر برنامه ریزی کنید

 

[-pariya-]

۶- ایده‌آل گرایی، بزرگترین عامل فکر کردن بیش از حد


حال که فهمیدید باید به توانایی های خودتان بیشتر فکر کنید، وقت آن رسیده است که به فکر ایجاد یک تغییر بسیار مهم در ذهنیت خود باشید. این یعنی چه؟ یعنی دست از ایده‌آل گرایی بردارید! ما خیلی از موقعیت‌هایی که در زندگی نصیبمان می‌شود را به همین دلیل از دست می‌دهیم.

 

[-pariya-]

مثلا مدام به این فکر می‌کنیم که درسمان تمام شود تا وارد بازار کار شویم. غافل از اینکه اگر در همان هنگام تحصیل بصورت پاره وقت و ذره ذره بر روی ایده ای که داریم کارکنیم.

 

[-pariya-]

همزمان با تمام شدن درسمان تا حد بسیار زیادی نسبت به قبل آماده شده‌ایم. این اتفاق علاوه بر این از اهمال کاری هم جلوگیری می‌کند. صبر نکنید تا تمام شرایط برای شروع آماده شوند. شروع کنید و سپس خواهید دید که شرایط چگونه فراهم می‌شوند.

 

[-pariya-]

۷- ریشه اصلی افکار مزاحم را پیدا کنید
مشکلات ما معمولا ریشه های مشترکی دارند. به همین علت هم اگر به دنبال آن هستید که دلیل بیش از حد فکر کردن خود را دریابید، بهترین کار این است که هر وقت این افکار مزاحم به سراغ شما آمدند،

 

[-pariya-]

یک ورق کاغذ بردارید و آنها را یادداشت کنید. اینگونه متوجه خواهید شد که دلیل این بیش از حد فکر کردن چیست. حال فرصت خواهید داشت تا با به چالش کشیدن این افکار، بسیاری از آن‌ها را خنثی کنید.