حس ششم پرورش حس ششم در خود

[DEVIL]

پرورش حس ششم در خود
بسیاری از افراد معتقدند که حس ششم مسئله‌ای ذاتی است و هرکسی از آن برخوردار نمی‌باشد. با این حال به کمک برخی راهکارها می‌توان این حس را در خود تقویت کرد و آن را پرورش داد. ما در ادامه به چند راهکار مهم در این زمینه اشاره کرده‌ایم.

 

[DEVIL]

. بها دادن به نداهای درونی
افراد با حس ششم به خوبی به صدایی که از درونشان می‌شنوند گوش می‌دهند. در نتیجه در قدم اول لازم است کمی به آنچه از درون خود احساس می‌کنید اهمیت بدهید و ببینید شما را به چه سمتی هدایت می‌کند. تطبیق دادن نداهای درون با آنچه در محیط بیرونی حس می‌کنید به شما کمک می‌کند که عملکرد بالاتری داشته باشید.

 

[DEVIL]

توجه به نشانه‌های ناخودآگاه
محتوای ضمیر ناخودآگاه انسان به سادگی قابل دسترسی نیست. مگر اینکه فرد در طی جلسات روانکاوی قرار بگیرد و دوره‌های درمانی را سپری نماید چراکه ناخودآگاه معمولاً محتوای ناخوشایندی دارد که درک آن‌ها منجر به اضطراب ما می‌شوند. اما این محتوا از مجاری مختلفی گاه به صورت تغییر شکل یافته خود را به ما نشان می‌دهند. فروید، نظریه پرداز رویکرد روان کاوی، رؤیا را مهم‌ترین مجرا برای شناخت ناخودآگاه می‌دانست. در نتیجه توجه به محتوای خواب‌ها نیز می‌توانند به ما کمک کنند که از ناخودآگاه یا همان نیروی ناهشیار خود اطلاعات بیشتری به دست بیاوریم و از این طریق قوه شهود را در خود پرورش دهیم

 

[DEVIL]

افزایش آرامش ذهن
افرادی که از طریق نیروی درونی خود هدایت می‌شوند اغلب افراد آرام‌تری هستند که ذهن بازی دارند. درگیری در تنش‌ها و استرس‌های زیاد به شما اجازه نمی‌دهند که از تمام ظرفیت‌های ذهنی خود استفاده نمایید. برای بهبود این وضعیت استفاده از تکنیک‌های آرامش بخشی نظیر ریلکسیشن، تکنیک‌های تنفسی، مراقبه و یوگا می‌تواند به شما کمک بسیاری کند.

 

[DEVIL]

افزایش مهارت ذهن آگاهی
ذهن آگاهی به معنی حضور در لحظه و پردازش دقیق جزئیات محیط است. این مهارت به شما کمک می‌کند تا اطراف خود را بیشتر بشناسید و کمتر در افکار منفی خود غرق شوید. اصولاً افرادی که در حجم زیادی از افکار منفی غرق هستند نیروی تمرکز و حافظه‌شان تخریب می‌شوند و در محیط عملکرد پایین‌تری دارند. برای آنکه بتوانید از حس ششم خود بهتر استفاده کنید لازم است که برای حضور در زمان حال و پردازش جزئیات محیط پیرامون ارزش بیشتری قائل شوید و آن را تمرین نمایید. برای پرورش این مهارت تلاش کنید تا در هر فضایی هستید توجه بیشتری به رنگ‌ها، بوها، صداها، مزه‌ها و هر محرکی که حس می‌کنید داشته باشید و آن‌ها را با دقت بیشتری به خاطر بسپارید.