هیپنوتیزم چگونه خود را هیپنوتیزم کنیم

[- نغمه -]

متن رو با یک سوال آغاز می کنم. آیا واقعا هیپنوتیزم حقیقت دارد؟!

برعکس چیزی که مردم فکر میکنن، هیپنوتیز خیلی چیز عجیبی هم نیست. منظورم از عجیب نبودن اینه که بارها اونو انجام دادید ولی متوجه نشدید. میگید نه!! خب کافی به زمان هایی که تلوزیون میبینید یا کتاب می خونید یا کار هایی از این قبیل که نیاز به تمرکز داره توجه کنید. شما در این زمان ها کاملا هیپنوتیزم هستید.

 

[- نغمه -]

تاحالا به شگرد فیلم های ترسناک برای ترسوندن مخاطب دقت کردید؟! اونا یک کار خیلی ساده انجام میدن و اون کار اینه که قبل از هر چیزی یک هیپنوتیزم دست و پا شکسته ای روی شما انجام میدن!! بعد یکدفعه شمارو با صدایی ترسناک از هیپنوتیزم بیرون میارن. دیگه کسی هست این الگوریتم فیلمای ترسناک رو ندونه؟! کسی هست با وجود دونستن این الگوریتم بتونه جلوی ترسش رو بگیره؟! (البته از موارد خاص چشم پوشی کنید.)

 

[- نغمه -]

خوابیدن یک هیپنوتیز است!!

جالبه اگه بدونید خوابیدن هم همون هیپنوتیزمه. هیپنوتیزمی که اصلِ جنسه!! یعنی شما هیپنوتیزم بالا تر از این دیگه نمیتونید پیدا کنید. پس "خوابیدن" جدا شدن روح از بدن و "خواب دیدن" سفر کردن روح در جهان نیست!! داخل پرانتز جالبه یچیز در مورد خواب دیدن و نظریه زیگمون فروید براتون بگم. زیگمون فروید معتقده ذهن به ستا بخش تقسیم میشه:

1- نهاد: "نهاد" تحت سیطره ی «اصل لذت» قرار دارد. خب این یعنی چی؟! یعنی این حوزه از ذهن هیچی سرش نمیشه!! نه قانونی میشناسه و نه اخلاقیاتی سرش میشه. اون فقط یک چیز میشناسه و اون لذته!!

2- فراخود: "فراخود" تحت سیطره ی «اصل اخلاق» قرار دارد. این حوزه برعکسِ حوزه ی "نهاد"، فقط چیزایی میفهمه که جامعه ازش میخواد، چیزهایی که اخلاق میگه درسته و قوانین براش تعیین کردن.

3- خود: "خود" تحت سیطره ی «اصل واقعیت» قرار دارد. این حوزه سعی می کنه بین خواسته های نهادِ کله خر و فراخودِ مقرراتی یک تعادلی برقرار کنه که در اغلب مواردهم نمیتونه این تعادل رو برقرار کنه و شروع میکنه نهادِ بدبختو سرکوب کنه.

خب حالا خواب دیدن چیه؟! خواب دیدن از نظر فروید دقیقا همون سرکوب هایی است که "خود" روی "نهاد" اعمال میکنه. برای همینه که یهو تو خواب می بینید دختر خوشگلِ کلاسیتونو گرفتید و دارید حسابی از خجالتش در میاید، بخاطر این که مدام "نهاد" ازتون درخواست کرده که "ای بابا من دلم این دخترو می خواد" ولی شما گفتید نهههه زشته!! اون بدبختم (نهاد) شروع می کنه کاری که از شما خواسته و "خود" سرکوبش کرده رو داخل خواب انجامش میده.

 

[- نغمه -]

خب حالا که فهمیدیم هیپنوتیزم اونقدری هم که فکر می کردیم عجیب و خطرناک نیست، پس بیاید یکی از روش هاشو که داخل کتاب "خود هیپنوتیزم کابوک" پیدا کردم و چندسالی هست ازش استفاده می کنم و کار میکنه رو براتون بگم...

 

[- نغمه -]

عمل زیر را که قبلا حفظ کرده اید را انجام دهید.

1- تنفس پرانا

2- یک یا چند حرکت از حرکات یوگا

3- بلند کردن پای راست، چپ، دست ها و سر

4- چرخش چشم ها

5- تثبیت نگاه

6- رلکس یا شل کردن تمام بدن از شصت پا تا فرق سر

7- تصور پایین رفتن

8- تصور پرواز دست راست یا چپ

9- تلقین به خود

10- بیداری

 

[- نغمه -]

شما برای هیپنوتیزم نمودن خود 10 نکته فوق را باید انجام دهید و من هر یک از نکات را به طور کامل تعریف و تشریح می کنم

 

[- نغمه -]

1- تنفس پرانا: به پشت دراز بکشید و خود را کاملا شل و رلکس نمایید. 5 دقیقه در سکوت فرو روید و تمام افکار روزانه خود را از مغز دورکنید. حال فکر کنید داخل هوا ذرات طلایی رنگی وجود دارد که با هربار نفس کشیدن شما وارد بدنتون میشه و بدنتون اون ذرات طلایی رنگ رو جذب میکنه و بدنتون شاداب و سالم تر میشه. این کار رو 20 بار انجام دهید.

 

[- نغمه -]

2- انجام یک یا چند حرکت از یوگا: حرکت "پاچی ماتی" را انجام دهید. به این صورت که نوک انگشتان پایتان را بگیرید و بعد از شمردن 40 شماره به پشت بخوابید.

 

[- نغمه -]

3- بلند کردن پای راست، چپ، دست ها و سر: حالا به پشت خوابیده اید، شما باید پای راست خود را بلند کنید، پاکمی افقی است، زانو خم نمی شود، پا زیاد بلند نمی شود، پنجه پا بطرف جلو کشیده می شود. این کار را آنقدر انجام دهید که پایتان خسته شود. بعد با پایه راست، دست راست، دست چپ و سر همین کار را انجام دهید.

 

[- نغمه -]

4- چرخش چشم ها: طرز چرخاندن چشم ها بدین ترتیب است که چشم ها را گشاد و باز می کنید، حالا باید کره چشک را در داخل کاسه چشم کاملا بچرخش در آوردید، بدین ترتیب که کره چشم ها را ابتدا کاملا بالا ببرید یعنی کاملا بالا نگاه کنید سپس به سمت راست ببرید یعنی کاملا به سمت راست نگاه کنید و سپس به طرف پایین مثل این که می خواهید به نوک بینی نگاه کنید و سپس به طرف چپ نگاه کنید. 20 دور این کار را انجام دهید و بعد 20 دور برعکسش را انجام دهید. بعد از اتمام، چشم هارا ببندید و یک دقیقه بی حرکت خواب آلود بمانید.