کلاس و کتاب‌خوانی کتاب شکوفایی | روانشناسی مثبت گرا با روایت ساده‌ی مارتین سلیگمن

[-pariya-]

البته سلیگمن تعریف خودش را از Well-being ارائه داده (و تا زمانی که این تعریف را بدانیم، چندان مهم نیست که چه واژه‌ای را برای آن به‌کار می‌بریم:

 

[-pariya-]

Well-being theory has five elements.

The five elements are positive emotion, engagement, meaning, positive relationship, and accomplishment.

A handy mnemonic is PERMA.

well-being پنج المان دارد:

هیجانات مثبت، تجربه‌ی عمیق لحظات (Flow)، معنا، روابط مثبت و موفقیت.