آموزشی یادداشت‌نویسی روزانه در کجای زندگی ما قرار دارد؟ | این اعتیاد را ترک نکنید

[-pariya-]

پس اولین کاری که باید انجام دهیم این است که اهمیت روزانه‌نویسی را به خوبی دریابیم و به یادداشت‌نویسی روزانه به عنوان کلیدی‌ترین عادت زندگی‌مان ایمان بیاوریم تا بتوانیم وارد مرحله بعد شویم.

 

[-pariya-]

فهرست چرایی‌هایتان را بسازید
در این مرحله باید به دنبال دلایلی که برای روزانه‌نویسی دارید بگردید. بهترین کاری که می‌توانید انجام دهید، تهیه فهرست چرایی‌هایتان است.

 

[-pariya-]

به یاد داشته باشید هرچقدر که این فهرست طولانی‌تر شود یعنی اهمیت یادداشت‌برداری را بهتر و عمیق‌تر درک کرده‌اید و آماده‌اید تا وارد مرحله بعد شوید. فهرست چرایی‌هایتان را که نوشتید، آن را تا کنید و در جیبتان بگذارید. در ادامه علتش را به شما می‌گویم.

 

[-pariya-]

به یاد داشته باشید هرچقدر که این فهرست طولانی‌تر شود یعنی اهمیت یادداشت‌برداری را بهتر و عمیق‌تر درک کرده‌اید و آماده‌اید تا وارد مرحله بعد شوید. فهرست چرایی‌هایتان را که نوشتید، آن را تا کنید و در جیبتان بگذارید. در ادامه علتش را به شما می‌گویم.

 

[-pariya-]

سختش نکنید
فقط بنویسید. محض رضای خدا پیش از آن که قلم به دست بگیرید آنقدر به این موضوع که «هیچ ایده‌ای برای نوشتن ندارید» نیندیشید. سعی کنید هرطور شده با نوشتن جمله اول، سیاه کردن کاغذ را آغاز نمایید.

 

[-pariya-]

بدون ذره‌ای دوراندیشی بنویسید و بدانید نهایت آینده‌نگری و تخیل شما تنها مربوط به گذاشتن کلمه‌ی بعد است و تمام. اجازه بدهید نوشته حین نوشتن شکل بگیرد. پس لطفا از سر راه نوشتن کنار بروید و برایش مانع‌تراشی نکنید.

 

[-pariya-]

می‌توانید با این جمله بیاغازید:‌ «می‌خواهم یادداشت روزانه بنویسم. هیچ ایده‌ای ندارم که باید در مورد چه چیزی بنویسم. فکر می‌کنم…»

شاید مطالعه کتاب رها و ناهشیار می‌نویسم راهنمای خوبی باشد برای اینکه این موضوع را بهتر درک کنید.

 

[-pariya-]

دست از سر کچل ویرایش بردارید
در این مرحله تنها چیزی که اهمیت دارد ادامه دادن به نوشتن است. احساس می‌کنید در حال گند زدن هستید؟ چی از این بهتر! پس ادامه بدهید. در این مرحله باید حواستان به جریان سیال ذهنی‌تان باشد که آرام آرام در حال شکل گرفتن است

 

[-pariya-]

پس مواظب باشید با توقف یا عقب‌گرد بی‌موقع این جریان را قطع نکنید. نگران ساختاربندی اشتباه جملات نباشید. زمانی که به نوشتن یادداشت‌های روزانه عادت کردیم در پی بهبود ساختار جمله‌هایمان خواهیم رفت. با خیال راحت به نوشتن ادامه دهید و بدانید مهم‌ترین نکته در این مرحله حفظ پیوستگی ذهنی ما است.

 

[-pariya-]

از اشتباه کردن نترسید
خودتان را قضاوت نکنید. می‌دانم به محض این که اولین کلمه را می‌نویسید سانسورچی درونتان بیدار شده و پدرتان را درآورده که این خزعبلاتی که نوشته‌اید به هیچ نمی‌ارزد.