- Dec
- 6,411
- 11,920
- مدالها
- 3
برای کمبود روی چه بخوریم؟
برای کمبود روی، میتوانید از منابع غذایی حاوی روی مانند گوشت قرمز، ماهی، جگر، تخم مرغ، حبوبات، غلات، سبزیجات استفاده کنید. همچنین میتوانید از مکملهای حاوی روی نیز استفاده کنید.
برای کمبود روی، میتوانید از منابع غذایی حاوی روی مانند گوشت قرمز، ماهی، جگر، تخم مرغ، حبوبات، غلات، سبزیجات استفاده کنید. همچنین میتوانید از مکملهای حاوی روی نیز استفاده کنید.