- Jul
- 2,607
- 4,906
- مدالها
- 2
کشیدن ماندلا
در بودائیسم تبتی ماندلا ابزاری برای مراقبه است که منجر به یکی شدن با جهان میشود. همچنین در آیین بومیان آمریکا، ماندلاها نشانه جستجوی روح برای کمال هستند و کاربرد درمانی دارند.شما نیز برای تصویر بخشیدن به رویایتان یک ماندلا بکشید. روی کاغذ یک دایره به اندازه دلخواهتان رسم کنید. دایرهی دیگری در مرکز آن بکشید. تصاویری که از رویا به یاد دارید در دایره مرکزی یا حلقه میان دو دایره رسم کنید. بقیه فضا را هم هر طور مایلید با دایرهها، خطوط و تصاویر پر کنید. نگران اشتباه کشیدن نباشید. به خودتان فرصت نقاشی و بازی کردن بدهید. برای یادگیری بیشتر بخوانید: ماندلا
شما میتوانید در کتاب «یک سال تا نویسنده شدن» تصاویری از ماندلاهایی خود نویسنده و دیگر نویسندگان که برای خلق نوشتههایشان طراحی کردهاند ببینید.
- توسعه رویا: با نقاشی از آنچه دیدید یا نوشتن از آنچه حس کردید، رویا را توسعه دهید. چون فقط در این صورت است که رویا پایدار میشود. به طوری که حتی اگر چند سال بعد به رویای توسعه دادهتان بر بخورید خواهید دید که همچنان تازه است و ذرهای از آن را فراموش نکردهاید.