طب ۳۴ مورد از خواص نارگیل برای سلامت بدن، پوست و مو که باید بدانید

[Trodi]

در این رژیم غذایی باید مقدار کمی کربوهیدرات و مقدار زیادی چربی‌های سالم مانند روغن نارگیل مصرف کنید. این موضوع منجر به افزایش میزان کتون‌ بادی (اجسام کتونی) در خون می‌شود. این رژیم غذایی به طرز چشمگیری تشنج را در کودکان مبتلا به صرع کاهش می‌دهد.

 

[Trodi]

۹. در مبارزه با سرطان مفید است
یکی دیگر از خواص نارگیل، مبارزه با سرطان محسوب می‌شود. ثابت شده که مواد مغذی موجود در نارگیل خواص ضدسرطانی دارند. نارگیل به‌طور ویژه به درمان سرطان‌های روده‌ی بزرگ و سی*ن*ه کمک می‌کند.

 

[Trodi]

۱۰. بدن را هیدراته نگه می‌دارد
خواص نارگیل

هیدراته نگه داشتن بدن اهمیت بسیار زیادی دارد. آب نارگیل حاوی الکترولیت‌های مهم است که به حفظ سطح آب بدن کمک می‌کنند. افرادی که ورزش می‌کنند یا فعالیت بدنی زیادی دارند، باید تا جایی که می‌توانند آب نارگیل مصرف کنند. آب نارگیل جایگزین الکترولیت از دست‌رفته‌ی بدن می‌شود و بدن را هیدراته می‌کند.

 

[Trodi]

علاوه بر این واکنش‌های سیستم ایمنی بدن را افزایش می‌دهد. آب نارگیل جایگزین بهتری نسبت به آب معمولی به‌حساب می‌آید، چون خوش‌طعم تر است و مواد مغذی زیادی دارد.

 

[Trodi]

۱۱. سالم و مغذی است
آب نارگیل از شیر غنی شده سالم‌تر و مغذی‌تر است. این نوشیدنی مانند شیر مادر اسید لوریک دارد. حتی برای یک بار هم که شده آب نارگیل را امتحان کنید؛ مطمئن باشید از مزه‌اش خوشتان می‌آید.

 

[Trodi]

۱۲. از عفونت‌های دستگاه ادراری پیشگیری می‌کند
پیشگیری از عفونت‌های دستگاه ادراری یکی دیگر از خواص نارگیل به شمار می‌رود. نارگیل به‌طور طبیعی ادرارآور است و به همین دلیل می‌تواند در درمان عفونت‌های دستگاه ادراری اثرگذار باشد. این میوه‌ی استوایی جریان ادرار را افزایش می‌دهد و از این طریق به شما کمک می‌کند به‌طور طبیعی از شر عفونت رها شوید

 

[Trodi]

۱۳. سطح کلسترول خون را بهبود می‌بخشد
نارگیل به بهبود سطح کلسترول خون در بدن کمک می‌کند و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد. همان‌طور که به احتمال زیاد می‌دانید، کلسترول بالا یکی از عوامل خطر بیماری‌های قلبی و عروقی به شمار می‌رود.

 

[Trodi]

اسیدهای چرب اشباع شده‌ی موجود در نارگیل سطح کلسترول خوب (HDL) را افزایش و سطح کلسترول‌های بد (LDL) را کاهش می‌دهند. این موضوع به کاهش احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی کمک می‌کند.

 

[Trodi]

۱۴. سطح اسیدیته‌ی معده و سوزش سر معده را کنترل می‌کند
یکی دیگر از خواص نارگیل این است که به تسکین سوزش سر معده و کنترل سطح اسیدیته‌ی معده کمک می‌کند

 

[Trodi]

۱۵. برای قلب مفید است
خواص نارگیل برای قلب

مطالعات به این نتیجه رسیده‌اند افرادی که بیشتر نارگیل مصرف می‌کنند، کمتر دچار بیماری‌های قلبی می‌شوند. یک مطالعه روی بیش از ۱۸۰۰ زن فیلیپینی به این نتیجه رسید کسانی که روغن نارگیل بیشتری مصرف کردند، نه تنها افزایش سطح کلسترول خوب (HDL) را تجربه کردند، بلکه سطح کلسترول بد و تری‌‌گلیسیرید هم در بدنشان کاهش پیدا کرد.